サイズダウン結果

ダイエット期間
→2006年10月～現在
(4年8ヵ月)
ウエスト
→114㎝から60㎝
(54㎝ダウン)
洋服サイズ
→31号から11号
体重
→114㎏から58㎏
(56㎏ダウン)

こうやって書いてみると
感慨深い…

ダイエットサプリメント

あの頃のわたし

すごい汗っかきで…
いつものっそりしてて…
食べることばかり楽しみで…
おしゃれはしたいけど、何を着てもちっとも似合わない

ふと目にしたサプリメントを試す気持ちになった。
アラフォーのダイエットだし、色々調べて考えて、しばらくは代謝をあげたいと思っていました
→運動したくないからさ(笑)

食前サプリ
☆フォースコリ

食後サプリ
☆αリポ酸
☆カルニチン
☆キトサン

価格も良心的なDHCを使用したの

今でも、組み合わせを変えてサプリは使用しています。
おかげさまだと思うけど…
人ひとり分の肉がなくなったけど、しわしわにはならなかったのは絶対にサプリとある程度の時間のおかげと思う

これから少しづつ、サプリ情報や脂肪を燃やすボディクリームの事とか…書いてみたいと思っています

マイナス50キロ法！

私のダイエットは運動なしでのトライでした。

最初は夜ご飯の炭水化物を少し減らして、食前にサプリメントとワカメを必ず摂るようにしました
足りないときはワカメスープに春雨を入れたりして食べたり…

だんだん、ワカメがないと寂しくなるほど！
同じ物を食べても、食べる順番で全然違うものです。

【ダイエットメモ】
☆ごはんを食べるときはカロリーの低いもの・海藻・野菜などから高いものへ
(血糖値があがりにくくなるからよいらしい)

お試しください