ウエスト～♪

久しぶりにウエスト測ったら

小6・・・約100cm

　　　　↓

現在・・・81cm

になっていました～♪

う～ん

最近なかなか体重が落ちないんですよねぇ～

ダイエット頑張っている皆さんは体重落ちてますか～？

おもしろいもの

今日は面白いものを見つけました。

これです↓

運動消費カロリー計算機

http://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_eecl.html

これいいですよ！

自分がどのくらいのカロリーを消費してるか分かります。

ぜひ、使ってください。

疲れた

今日は疲れた・・・

うん、疲れた。

以上

ＧＯＯＤ　ＮＩＧＨＴ☆

今日のご飯

今日っのごっ飯はこっれでした。

じゃん！

つくし～～

僕これ大好きです！ご飯に合うんですよね！

けどダイエット中だから白ご飯が～(ﾉ_･｡)

まあ大丈夫ですけどね！

でまあ、ごま油をフライパンに引いて醤油をかけて出来上がり！

これです↓

まあ隣にあるのは久しぶりの揚げ物ですけどね。

とまあこんな風な夜ごはんです。

つくしを見てたらもう春なんだなぁ～と実感しました。

他のところではつくしは食べるんでしょうかね？