こんにちは
佐藤です
仕事でも、プライベートでも
「ヘコむこと」「落ち込むこと」が
「悪い」ということはないと思っています
具体的にいうと
ヘコむ、落ち込むは
たとえば
大切なパートナーに振られて落ち込んでいる
とすると
その場だけを見れば気分は
右肩下がりに落ちているイメージだけれど
落ちて落ちて、底辺まで到着すると
落ち着く→落ちつくようになる。
そうすると
あとは上がるだけになって
また少しずつ歩き出せるようになる。
こういうとき
私がやらないようにとお声がけしていることが
感じていることを隠そうとしたり
胸にある感情を、
見て見ぬフリをすること
感じてないフリをすること
自分が感じていることは
どんな感情であれ
ゆっくり味わってみるようにしています
失恋も、落ちて落ちて落ち込むから
またしなやかに立ち上がれるようになる
(私もたくさん経験してきました笑)
見方を変えると
そもそも
ヘコまなくてもいい事かもしれないし。
たまにはじかんをつくっえあげて
自分には素直に
自分が感じていることを
素直に味わう時間を
定期的につくってみるのも良さそうですね＾＾
いつもありがとうございます
佐藤 亨