愛する魂の冒険者たちへ
今の時期は季節の変わり目。
自然と私たちはつながっていますので、
こういうときは、ただでさえ
自律神経が乱れやすく、
日々の出来事、世界の波動の影響を受けて
「うつ」っぽくなったり、
なんとなく、
気分がふさぐことがあるかもしれません。
体のそこかしこに
頭痛や肩こりなどの
不調が出ることもあるようなんです。
僕も影響受けることがある方なので
気づいたら、
背中の曲げ伸ばしをしています。
僕のヨガのお師匠さんによれば
体を前屈させたり
後ろにそらして伸ばしたりすると
自律神経のバランスが整うそうです。
特に
人の体は
しんどい時
さみしい時
つらい時
背中が丸っこくなるんですよね。
その
丸めた背中を伸ばして
胸を開いた姿勢を取るだけで、
心が少し明るい方を向いて
シャッキリしてきます。
呼吸もスーッと
自然に深くなり・・・
あなたの天使の翼も広がります。
海外のある心理学者は
体を「開く」姿勢を取るだけで
ストレスが軽減し
自信が湧いてくる、と
実験で確認しています。
実は
姿勢は
視力とも関係があることがわかってきていて
背をぐっと伸ばす体操で
視力改善の成果を上げている
整体院さんもあるほどなんですよね。
その基本は
両手の平を組んで
上に上げて
胸を開き
背すじをぐっと伸ばすだけ。
中には0.6まで下がっていた視力が、
背伸ばし体操を１週間行っただけで
1.2へと劇的に上がった例もあるほか
老眼が改善した、
ドライアイや眼精疲労がよくなったなど、
実例は多数あるそうです。
姿勢のいい人は、
見た目が若々しくて、カッコいいですよね。
でも、残念なことに、
私たちの生活の94％はうつむき姿勢・・・なんだそうです。
現代人はどうしてもネコ背になりがちで、
それは見た目だけの問題にとどまりません。
目の疲れを自覚したときは
背中の曲げ伸ばしをしてから
目に手を当てて、あたためるようにしながら
ひごろのお礼を言うといいかもしれません。
「いつも美しい世界を見せてくれてありがとう」
気分がふさいだ時
目が疲れた時
「背中の曲げ伸ばし」
試してみてくださいね。
〜〜〜
以下はすこしだけお知らせです。（田宮さんブログから引用）
突然ですが…
いま、あなたには
悩んでいることや
迷っていることはありますか？
お仕事のこと、健康のこと、
人間関係のこと、お金のこと…
私たちは生きていくうえで
「悩み」や「迷い」はつきものです。
でもね…
その「お悩み」や
「迷っていること」は…
「見方を変える」と
あなたの人生をよりすばらしく
充実したものに変えていく
「ギフト」（天からの贈り物）
なのかもしれません。
でも、悩みや迷いの
まっただなかにいるときは
それが「ギフト」であることに
気づくことは難しいかもしれません。
そんなときは
誰かのサポートが必要です。
私、田宮陽子と
パートナーの西田普さんは
オンラインサロンをやっているのですが…
次回のシェア会では
質問や相談を募集して…
今回はいま、あなたが抱えている
お悩みやご相談に
心を込めてお答えします。
ご質問はどんなことでもかまいませんし…
ハンドルネームで
質問していただくことも可能です。
（※もちろん本名でもかまいません）
（いままでお答えしてきたご質問の例）
Ｑ１ 幼いころから私の父親は
母に対して怒鳴ってばかりでした。
その影響か異性に対して
ニガテ意識や恐れがあり、
恋人ができたことがありません。
パートナーと出逢い、
ステキな共同創造をするカップルになるには
どんなふうに思っていたらよいでしょうか？
（30代女性）
Ｑ２ 僕はもともと
会社員をしていましたが
会社勤めがあわなくて、
心も体もヘトヘトになりました。
そして自然に囲まれた地方
（山のなか）に引っ越して
そこで起業して
みんなが心地よく集える
サロンを開きました。
仕事は以前よりも
ずっと楽しいのですが
まだお客様が少なくて、
会社員だったころにくらべて
収入がずいぶん減ってしまいました。
経済的にも豊かになるには
どんなことをしたらいいのでしょうか？
（40代男性）
Ｑ３ 最近、からだの調子がよくなくて
常に疲れていて、朝おきられません。
重い体をひきずって仕事をして
戻ってくるのが21時すぎです。
そこから食事を作ろうとも思うのですが
コンビニや冷凍食品に
頼ることがほとんどです。
田宮さん、西田さんが実践している
エドガー・ケイシー療法を
私もはじめてみたいのですが、
まずは何から始めたらよいでしょうか？
（50代女性）
…このように
私たちに聞いてみたいことがあったら
メールでなんでもお送りくださいね。
メールのあてさきは
オンラインサロンの会員さまの掲示板で
お知らせしています。
４月21日（日曜日）の21時からの
シェア会のテーマは…
【 生きることがもっと心地よくなる
人生相談Q＆Aスペシャル
～田宮陽子＆西田普が
あなたの質問に心をこめてお答えします～】
（知っておいていただきたこと）
☆シェア会の時間の関係で
いただいたすべてのご質問に
お答えできないかもしれませんが
すべての質問は
解決に向かうことを祈りながら
じっくりと読ませていただきます。
そして、いただいたご質問が
多かった場合は
直感でピンときたものから
お答えさせていただきます。
☆質問をご紹介するときに
「ハンドルネーム希望」のかたは
そのことを
書いておいてくださいね。
どうかいま必要としている方に
スペシャルなシェア会が届き
ステキな奇跡が起こりますように！
オンラインサロンに関しては
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zoomを使って
月に何度か集まる「シェア会」を開いています。
またFacebookグループをたちあげ
そこでは自己紹介や
「エドガー・ケイシー療法の実践者の気づき」
「そのほか実践中の健康法」
「お気に入りのオーガニックショップの紹介」
（※いずれ全国マップを作ることが目標）
など、自由に書き込めるスレッドもあります。
「ホリスティックライフ研究会」は
会員制となっていまして
ピン！ときた方や
私たちと一緒に歩みたい思いがある人が
自由に集まっていける場に
していきたいと思っています。
ちなみに
「ホリスティックライフ研究会」の月額料金は
1000円＋決済手数料200円で
合計1200円となっています。
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以上、田宮さんブログより
〜〜〜
それでは引き続き快適な夜をおすごしくださいね。
今日も命にありがとうございます。
西田普
にしだあまね