愛する魂の冒険者たちへ
心の中に、なぜか、モヤモヤしたものや
ゴツゴツしたものや
とげとげしたものが感じられる時、
そのように言語化できなくても、
なんとなく違和感を感じたり、
感情がすっきりしない時。
明日は夏至なので、
エネルギーが高まっていて、
あぶり出しのように
そうしたものが浮かび上がってくる可能性があります。
そんなときの対策。
1 ）30分ほどちょっと早めの早歩きをする。
めちゃめちゃシンプルな方法ですが、効果があります。
ネガティブなエネルギーも、
結局は自分の内側に滞留している余剰エネルギーなので、
運動することによって発散することができます。
顔はニコニコ笑って歩けるけれど、
ちょっと早めだなと感じる位の歩き方がいいですね。
２）行き交う人たちの幸せを願う。
すれ違う人たちはいろんな人がいます。
その人たち一人一人に対して
幸せでありますようにと心から願ってみます。
その人たちがどんな人生を歩んでおられるか分かりません。
もちろん僕にもわかりません。
でももしあなたが幸せを祈ったならば、
その人の何かがふっと軽くなるかもしれません。
悲しみや苦しみを味わうと、人を思いやる力が育ちます。
自分の内側から
その力を外に向けて思いっきり放射すると、
なぜか心がスッキリしてきます。
自分の内側に合ったもやもやや、
とげとげしたものは、
不思議なことにどこかへ溶けてなくなってしまいます。
３）自分が大自然だったら、と想像してみる。
自分の境目が溶けて、
空に浮かんでいる雲も自分、
向こうに見える山も、自分、
川も海も自分、
空も自分、
太陽も自分、
だとしたらどのように感じるかを試してみます。
そして大自然になったつもりで呼吸を繰り返してみます。
ぴんときたものを試してみてくださいね。
いずれにしましてもあなたはこの夏至の時期から
幸運のビッグウェーブに乗って
進んでいかれることでしょう。
あなたのますますのお幸せをお祈りしています。
今日も命にありがとうございます。
西田普
にしだあまね