愛する魂の冒険者たちへ
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こんにちは!
ゆほびか編集部です。
御年90歳と聞くと、どのような姿を想像しますか?
腰が曲がって、入れ歯を入れて、動作も話し方もゆったり……そん
しかし、世の中にはすごい90歳台の方がいらっしゃるんです!
そのお方とは、気功師・荒井義雄先生です。
今年92歳になるという荒井先生は、これまで大きな病気や痛みは
背筋はピンッと伸びてネコ背とは程遠く、入れ歯もなし。
いわゆる、老化を象徴するような体の変化・不調とは無縁なのです
なぜ、ここまで老いが感じられないのでしょう?
その答えは、「体がサビていないから」です。
少し振り返ってみてください。
長年の仕事や家事に勤しむあまり、体がバキバキに硬くなっていま
この硬さこそ、サビがたまっている証拠です。
たとえ体が柔らかい人でも、筋肉を使わないと年齢とともに体は老
逆にいうとサビさえ取れれば、年をとっても体はスムーズに動き、
“体のサビ取り”の方法として、荒井先生がお勧めしているのが「
やり方はとっても簡単!
(1)両脚を肩幅に平行になるように開いて立ち、上半身をリラッ
(2)両腕をだらりと降ろし、上半身をリラックスさせた状態で、
(3)腕の力で振るのではなく、腰を左右に回転させる結果として
※(1)~(3)を5分程度行う
たったこれだけです!しかも、やってみると、とても気持ちいい…
手振り体操は、太極拳の基本動作「スワイショウ」を元に考案した
スワイショウは、中国で古くから伝わる腕を振る運動で、さまざま
そのおかげでしょうか。
荒井先生の元にも「五十肩が改善した」「緑内障の危機から脱した
「ひざ痛がなくなった」「1000mg/dlあった中性脂肪が1
しかも、芸能人も手振り体操を役立てていらっしゃるというではあ
女優・羽田美智子さんは、手振り体操で冷えや震災後のうつが改善
ゆほびか11月号では「老いない人になる! 最強習慣」という大特集の中で、手振り体操や、さらにサビが取れ
https://yuhobika.net/new-2211/
ぜひ、お手に取ってお役立ていただけましたら幸いです。
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〜〜〜以上引用
この体操、僕も好きでして、「でんでんだいこ」のように腕を振るんですよね。
特に自然の中で「宇宙のエネルギーがうずをまいている」イメージを浮かべると
リフレッシュ効果がとっても高い気がします。
以前、動画で似た体操をご紹介したことがあります。
1日1分で強運体質になれる!ネガティブは退散!
この体操、田宮さんも、ある幸せな大富豪が実践している体操として
取材をしたことがあるとのことでした。
ピンと来たらぜひためしてみてくださいね。
スッキリしますよ、、、きっと!
今日も命にありがとうございます。
西田普
にしだあまね
【イベントの予定】
*「運命の人」を引き寄せるオンラインセミナー
「本当の自分」を知ると「運命の人」が現れる!
パートナーシップはうまくいく!
~あなたに愛の奇跡を起こす会~
開催日時 2022年10月1日(土)
*11月1日まで見逃し配信を行います。
詳細↓
https://www.ticketpay.jp/booking/?event_id=40733
*田宮陽子&西田普「東京講演会2DAYS」
10月15日(土)10月16日(日曜日)に、以下の二つのテーマで開催します。
●10月15日(土曜日)
自分を大切にして、あなたを輝かせる魔法
「ハッピーターン・レッスン」
◎イベント開催日時
10月15日(土曜日)14時~16時(多少延長する可能性あり)
開場:13時30分(予定)全席自由
◎会場
AP市ヶ谷 8階 Aルーム*市ヶ谷駅から徒歩1分
◎詳細↓
https://www.ticketpay.jp/booking/?event_id=40818
●10月16日(日曜日)
「この自分で生まれてきた理由」を思い出す会
~「生まれ変わりの秘密」を知ると、運命が大好転!~
◎イベント開催日時
10月16日(日)14時~16時(多少延長する可能性あり)
開場:13時30分(予定)全席自由
◎会場
AP市ヶ谷 8階 Aルーム*市ヶ谷駅から徒歩1分
◎詳細↓
https://www.ticketpay.jp/booking/?event_id=40819