愛する魂の冒険者たちへ
わたしたちには
「二人の主治医」がついてくれている、
という話を聞いたことがありまして、、、
それって誰なのよ!
と思ったら
「両脚」だと聞いて、
なるほどなぁ〜〜〜!
と納得感があったのでした。
今日は、どなたにでもすぐできるヒントを
ゆほびか最新号メルマガからご紹介させていただきます。
〜〜以下引用
こんにちは。
ゆほびか編集部です。
現在発売中の『ゆほびか』10月号、
おかげさまでたいへんご好評
いつもありがとうございます!
今月号の大特集は、「足をもむだけで病気が治る!やせる!運がよ
体調も運もよくなる「足もみ治療地図ポスター」
本日は「足をもむ」の記事の中から、「心身を癒す足のマッサージ
・
「皆さん、顔のお手入れは毎日欠かさず行っていると思います。
で
――こう話すのは、日本フィトセラピー協会代表理事で
ハンドケア
(池田先生の旦那さんはなんと、俳優
「足は、現在の心身のコンディションがすべて現れる
『全身の縮図
例えば、
足が冷たければ、下肢の血流が悪く、
末端まで酸素や栄養
足が温かすぎれば、ホルモンバランスが崩
炎症を起こしている可能性があります。
代謝が悪いか、
――人間はどこへ行くにも足で歩いて行きます。
したがって、心身
「これは裏を返すと、足をしっかりケアすれば、
全身をケアするこ
足の不調が消えれば、
ということもよくあるのです」(
――足をケアするだけで全身をケアすることと
同じような効果が得
得したような感じがしますね。
でも、どうやってケ
「特にお勧めしたい足のケア方法が、
ひざからふくらはぎ、くるぶ
足の裏まで優しく押しもみする『足のマッサージ』です。
足をマッサージしていき
これだけで心身が癒され、足の状態もかなりよくなるはずです」(
――ここで読者の皆さん向けに、
池田先生が勧める「足のマッサー
・・・
ストレスが消える!
心身を癒す「足マッサージ」のやり方
1
ひざから足先まで、全体を3往復、優しくなでさする
2
ひざの周りを親指で軽く押す
3
すねの外側をひざからくるぶしに向かって両手の親指で押す
4
両手でくるぶし周りを優しくもむ
・・・
『ゆほびか』10月号の誌面では、
さらに詳しくふくらはぎや足裏
池田先生お勧めのスペシャルケアのやり方
「私の教室の生徒さんの中には、
60代、70代から足のケアを始
動かしづらかった足が動くようになったり、
歩行がスイスイ
痛みが消えたり、
あるいは全身が見ちがえる
足をいつまでも若く保つことは、
今日から始めても全然間に合います。
足のマッサージケアを毎日の習慣に加えて、足から若返りましょう
・
『ゆほびか』2021年10月号の詳細・購入はこちらから
■ゆほびかWeb
https://yuhobika.net/backnumbe
■Amazon
〜〜〜
足には全身に活力をもたらすツボが密集しているんですよね!
上記のやり方を試してみたら
疲労感が消えていきました。
すごい効果!
すねの外側にあるツボでは
西田は「足の三里」という有名なツボが好きで、
いた気持ちいいくらいの強さで押すと
足の疲労が解消したり、
胃腸が元気になるのを実感できます。
全身に元気が満ちてきます。
救心さんのHPにツボの場所が出ています
では引き続きすてきな午後をおすごしくださいね。
今日も命にありがとうございます。
西田普
にしだあまね