愛する魂の冒険者たちへ
ちょっと、寝不足のところに
耳寄りな情報が飛び込んできましたよ。
さっそく、ゆほびか最新号のメルマガからどうぞ。
〜〜〜
いつもご愛読ありがとうございます。
『ゆほびか』編集長の高橋真人です。
早速ですが本日は、
『ゆほびか』9月号の発売日です！
9月号の大特集は…
病気を防ぐ、人生が変わる
「最高の快眠法」。
みなさんは、理想的な睡眠が得られていますか？
仕事や家庭のストレス、
朝から晩までのスマホ漬け、
「快眠の敵」
昨年からステイホームが増えたことが原因で、
ある寝具関連会社のアンケートでは、
3割の人が「
睡眠の質が下がると、
一方、睡眠の質が上がると
いいことづくめなのは、
病気にかかりづらくなる、
今月号の「最高の快眠法」特集では、
これからの寝苦しい季節、
専門医・
ぜひ手にとっていただき
「ああ、よく寝た～！」「頭がスッキリ！
あの幸せな感覚を取り戻してくださいね。
【「最高の快眠法」特集のおもな内容】
☆1：睡眠障害を克服した!
元AKB48篠田麻里子さんの「
→篠田麻里子さんがAKB48卒業後、
睡眠障害に陥った理由と、
☆2：認知症・うつ・糖尿病を防ぐ!
→脳内科医の加藤俊徳先生は、
脳番地（脳の機能別部位）
睡眠の質を下げると指摘します。
☆3：「1時間長く寝る」だけで集中力、
記憶力、
→世界でも最も睡眠時間が短いとされる日本人。
肥満・がん・うつ病・認知症など、
☆4：やったその日から熟睡!
医師・
→手間もお金もかからない、
強力な簡単快眠術を3つ、
1「寝る姿勢を正す」
2「
3「指に巻くだけ輪ゴム療法」
今日から試せます！
☆5：焚き火サウンドから白魔法シンボルまで「超快眠の魔法」
→パチパチという「焚き火音」を聴くとぐっすり眠れると、
この焚き火音に、
「
さらには特別付録として、
快眠と邪気払いの白魔法シンボル
「
そして、このほかにも、見逃せない特集と役立つ付録を満載！
☆☆☆ ゆほびか9月号の特集一覧 ☆☆☆
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不安・うつが消え免疫力アップ、やせる!
病気を防ぐ、人生が変わる
「最高の快眠法」
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自律神経を整え快眠に導く!不安が消え人生がよくなる!
高エネルギーが満ちる「聖地のヒーリングフォト」
☆聖母と龍神のフォトカード付録
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最新医学データから検証!
血糖値を下げてだるさ・疲労・不調を撃退!
「やせて若返る最強の食べ方」
慢性腎臓病の劇的な改善法も!
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医師も絶賛! 週1回で20歳若いツルピカ肌に!
くすみ・肌荒れ・小じわ・たるみを一掃!
お家で簡単「炭酸パック」美肌術
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混ぜて凍らせるだけ!糖質カットも思いのまま!
手作り「濃厚バニラアイス」ダイエット
MEC食の医師が"朝アイス"を推奨!
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人生のミッションに気づき願いが次々と叶う超秘法!
井上裕之「潜在意識で最高の人生を生きる! 」
■最新号の詳細はこちら
快眠の夜を想起させるパープルの表紙が目印です。
ぜひ、手に取ってみてくださいね。
感謝をこめて『ゆほびか』編集部
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興味津々！
特にはっとしたのは、
1時間睡眠を長くとると、
能率が良くなるし、
健康状態も悪化を防げるということ。
何かに夢中になるとついつい、
睡眠時間を削る傾向があるんですが、
これはあまり良くないなぁと
改めて思いました。
実は眠っている間に体の細胞は修復されているし、
脳の中では、情報の整理が行われているんですよね。
スピリチュアルな観点で言うと、
眠っている間に潜在意識とつながる、とか、
あの世に行って様々な情報を
ダウンロードしていると教わったこともあります。
起きている間もそうですが
眠っている時間も人生の貴重な時間。
どのぐらい睡眠をとると、
コンディションが良くなるかは
人それぞれなので一概には言えませんが、
少なくとも７〜８時間以上は眠りのために確保してあげよう、
と思いましたとさ。
では引き続き快適な夕べをお過ごしくださいね。
今日も命にありがとうございます。
西田普
にしだあまね