愛する魂の冒険者たちへ
さてさて、今日は、超耳寄りな情報をお届けします。
ななんと
「割り箸をかむ」と
顔が若返る！というのです（驚）
さっそく今日のゆほびかメルマガから
お届けいたしますね。
〜〜〜以下引用
こんにちは！
ゆほびか編集部です。
突然ですが、コロナ禍のマスク生活で
以下のような顔の変化はありませんか？
・口角が下がってきた
・ほうれい線が深くなった
・マリオネットライン（口角からあごに向かって刻まれるシワ）が出た
実は、これらは「マスク老け」の症状！
マスクがずれるのが嫌で、思い切り笑えなくなったり
飛沫を気にして、小声で会話をするといったマスク生活で
顔や口周りの筋肉の運動量が減ると
筋肉自体の運動量はもちろん、筋肉にリンパ液を押し流す動きが減
そのため、顔がむくみ、筋肉の衰えが進行し
口角が下がり、たるみも目立つ「老け顔」ができあがってしまうの
一度、なってしまったものは戻らないかというと
そうではありません。
しかも、ご家庭にある身近なものを使うこと
老け顔を撃退することができます。
その方法は「割り箸噛み」!
https://yuhobika.net/new-2104/
やり方はとっても簡単で
（１）割り箸を左右がほぼ均等になるように犬歯でくわえる
（２）割り箸を噛んだ状態で、割り箸より上に口角が上がるよう
グーッと引き上げ１０秒キープする。
１０秒経ったら（１）の状態に戻す
（３）以上を１回３セット（３０秒）ほど行う。
慣れてきたら「顔が疲れてきたな」と思うまで行っていい。
ただし無理のない範囲で行う
というもの。
すると、私たちの表情を作るのに必要な
顔の筋肉を一度に刺激し、トレーニングすることができます。
その結果、顔の筋肉が鍛えられ
ほおや口角の筋肉の衰えから表出する
ほうれい線とマリオネットラインといったマスク老けの症状を
予防し、改善することができるのです！
顔全体の血流もよくなるので、顔のむくみ解消や
顔色・肌のハリの改善にも効果があります。
と、お話しして参りましたが、
メルマガ読者さまの中には
すでにご存じの方も少なくないはず……
この割り箸噛みが
いま、とってもアツい！
なんとテレビ番組でも特集が組まれるほど
大注目の方法なのです！
おかげさまで、ご好評いただいている
『ゆほびか』４月号では「割り箸噛み」
の具体的な方法や効果につ
歯科医師の石井さとこ先生と、
医師の藤澤孝志郎先生にご解説いた
老け顔対策はもちろん
認知機能を向上させたり、
糖尿病やその合併症である動脈硬化・
心筋梗塞のリスクを下げたりすることにもつながる
という驚きのお
また、実際に割り箸噛みを行い
美に磨きをかけ、美容コンテストで入賞したかたなどの
体験談もたっぷりご紹介しています。
ぜひ、『ゆほびか』４月号をお手に取っていただき
いつまでも美しくいるための、一つの方法として
お役立ていただけますと幸いです。
https://yuhobika.net/backnumbe
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〜〜〜以上、引用
これはすごい！やってみたくなりますね。
さっそく試してみようっと。
ふと思い出しましたが
禰󠄀豆子ちゃんは竹を噛んでますね😀
今日も命にありがとうございます。
西田普
にしだあまね