愛する魂の冒険者たちへ
今日は、目の症状にお悩みの方に
耳寄りな情報をお届けしますね。
ゆほびか最新号メルマガからのご紹介です。
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（以下青文字部分、引用）
こんにちは！
ゆほびか編集部です。
かすみ目・疲れ目・緑内障など、
目の不快症状に悩んでいませんか？
そんなときには、『ゆほびか』7月号で
ご紹介した「顔さすり」が役立ちます。
「顔さすり」を
教えてくださったのは、
倉敷芸術大学客員教授で
大人気の鍼灸院院長
内田輝和先生です。
目の奥には、網膜という視神経が
分布している膜があります。
ここには多くの毛細血管が
張り巡らされていて、
血流量はなんと
脳の20倍以上！！
しかし、スマホやテレビなどを
長時間見続け、目の筋肉「眼筋」が
こり固まり、血流が滞ることで、
かすみや疲れ目などの
目の不調を引き起こすのだそう。
つまり、あらゆる目の症状を
改善するためには
血流の改善が重要！
そこでお勧めなのが、ツボ刺激による
セルフケア「顔さすり」です。
ツボ刺激と聞くと難しそうですが
「顔さすり」はとっても簡単！
ここで、やり方を１つだけ
ご紹介しますね。
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後頭部の髪の生え際から、指3本分上、
頭蓋骨の出っ張りのちょうど真下に
少しくぼんだ部分があると思います。
ここから左右5～6ｍｍ横に
人差し指と中指を当てて
心地いい程度の強さの圧をかけながら
左右日10回、10秒を目安に
リズミカルにさすってみてください。
・・・
どうでしょう？
視界がすっきり、クリアに
なりませんか。
頭や顔には老眼や近視・飛蚊症など
様々な目の不調に効くツボが
たくさんあります。
それぞれの症状に対応するツボを
さするだけで
「緑内障で欠けた視力が戻った」
「眼圧が30mgHgから10 mgHgに
下がった」
「疲れ目・かすみ目・老眼がよくなった」
「ドライアイが改善し、美肌にもなった」
などうれしい結果が伴ったかたが
いらっしゃいます！
たったの10秒でできるスッキリ体験
みなさまも実感してみませんか？
ゆほびか7月号では
「顔さすり」のやり方を
用途に合わせ、７つご紹介しています！
ぜひ、チェックしてみてくださいね！
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やってみると確かに、疲れ目がスッキリ改善しました。
お金も時間もかからないセルフケア、
ぜひお試しください☺️
今日も命にありがとうございます。
西田普
にしだあまね