愛する魂の冒険者たちへ
台風の影響で、猛烈な強風が絶えず吹いています。
裏山で鳥が散り散りになるように
飛んでいます。
どなた様も安全にお過ごしくださいますように。
空気は、ちょっと「入れ替わり」があったような新鮮さを感じます。
家の中の換気をしたような感じとでも言えるでしょうか。
深く吐いて、吸い込んで見ました。
私たちの体には、
神様がつけてくれた
「命の喜びメーター」があります。
それは、
「気分」
「呼吸」
「脈拍」
命が喜んでいる時には、この3つが整っていくと教わりました。
これらが「自分の命にとって快適な状態」になるんですね。
今朝も、
「沖道ヨガ生活行持集」にある、
沖正弘先生の「誓いの言葉」を
佐藤松義先生のご許可を得て、紹介させていただきます。
これを朝唱えると、
うちなる
「命の声」に耳を澄ませながら、
1日を感謝の気持ちで過ごすことができます😀
〜〜〜
●祈り行法の誓い
私たちは、生命は自然であり、
自然とはバランスであり、
バランスが道であることを、
自覚させていただきました。
神とは生命であることを知りました。
神の道に従うとは、自然法則に従うことであることを、
自覚いたしました。
祈りとは、心と生活を神に結びつけることであります。
今からの私は、意識的に自然法則、
すなわちバランスのとれた生き方の工夫をいたします。
神を知った私は、一切のことを神の教えとして、
学び行じさせていただきます。
〜〜〜
体の活動はバランスで成り立っていて、
例えば自律神経も、
活動の方向に働く交感神経と
休息の方向に働く副交感神経が
絶妙に活動してくれています。
面白いのが、姿勢一つで体や心のバランスが変わるし、
優れた呼吸法も、
交感神経と副交感神経のバランスをとってくれたりするんですよね。
食べる・出す、っていうのもバランスが大事と教わっています。
体の声を聞くと、
胃腸を元気づける必要を感じています。
僕は、植物性乳酸菌があっているようで、
納豆やキムチをいただくと、
腸が活気づくんです(ほとんど常備)。
さらに、EM(有用微生物群)というものも活用しています。
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沖縄のある大学教授が開発したもので、これは引用できるもの。
他に、お掃除用のもの、
畑や植物に散布するためのものもあります。
バランスを整えるって奥が深いけど、
意識するとそこから、快適さが増えていくんですよね。
体と心を大切に、素敵な金曜日をお過ごしくださいね。
今日も命にありがとうございます。
西田普
にしだあまね