愛する魂の冒険者たちへ
心や体って、、、
私たちの命を活動させるために
常にバランスをとりながら
働いてくれていますよね。
涙が流れることだって、
おならがプーと出ることだって、
その活動の大事な一環です、、、
そのことを思い出すと、
今、体や心に起きている状態を
ちょっと距離を置いてみることができ、、、
体や心を客観視できる自分にも気づけます。
そうすると、右往左往しない、本質の自分がいることがわかってくるようです。
バランスがずれている時には、
バランスを整えようっていう風にもなって行くんですよね。
休むべき時は休む。
体を動かすべき時は動かす。
やりたくないことはやめて
本当にやりたいことに力を注いで、自分の命を喜ばせてあげる。
私たちの体には、
神様がつけてくれた
「命の喜びメーター」があります。
それは、
「気分」
「呼吸」
「脈拍」
命が喜んでいる時には、この３つが整っていくと教わりました。
これらが「自分の命にとって快適な状態」になるんですね。
これらは嘘をつきません。
今朝も、
「沖道ヨガ生活行持集」にある、
沖正弘先生の「誓いの言葉」を
佐藤松義先生のご許可を得て、紹介させていただきます。
これを朝唱えると、
うちなる
「命の声」に耳を澄ませながら、
１日を感謝の気持ちで過ごすことができます😀
〜〜〜
●祈り行法の誓い
私たちは、生命は自然であり、
自然とはバランスであり、
バランスが道であることを、
自覚させていただきました。
神とは生命であることを知りました。
神の道に従うとは、自然法則に従うことであることを、
自覚いたしました。
祈りとは、心と生活を神に結びつけることであります。
今からの私は、意識的に自然法則、
すなわちバランスのとれた生き方の工夫をいたします。
神を知った私は、一切のことを神の教えとして、
学び行じさせていただきます。
〜〜〜
体の活動も、
バランスで成り立っていて、
例えば自律神経も、
活動の方向に働く交感神経と
休息の方向に働く副交感神経が
絶妙に活動してくれています。
この自律神経のバランスも、
自分が
生活リズム、
呼吸、
姿勢、
食事、
運動の習慣を整えることで、
整っていくってことなんです。
上記の言葉を今も唱えました。
それも、これも、全て神様、命のお計らいなんだなあ、
神の教え、命の教えにしたがって
バランスを整えてみよう、って気持ちになりましたよ。
よかったら試してみてくださいね。効果はてきめんです。
素敵な金曜日をお過ごしくださいますように。
今日も命にありがとうございます。
西田普
にしだあまね