愛する魂の冒険者たちへ
僕はパートナーから、「顔のツヤが大事だよ」と聞いて以来、
しげしげと自分の顔を見ることが増えました。（笑）
どんな顔色なのか、どんな表情なのか、
髪型は、顔のツヤはどうか。
そこに、自分の状態が現れています。
冴えない顔をしてたら、ニッと笑ってみます。
血行が悪いな、って思ったら、
運動をしたり深呼吸したり、
食生活を見直したりします。
顔のツヤ、足りなかったら、
ワセリンやクリームで補充するようにしています。
やりたいことをやれているかどうか、
宙ぶらりんになっていることはないか、胸に聞いてみます。
顔にも心が現れてるんですね！
以下に、只見の自然ヨガ生活で、
沖ヨガ・佐藤松義先生（イタリア政府公認沖ヨガ総合自由大学教授）から教えていただいた
「沖道ヨガ生活行持集」にある、
沖正弘先生の「木曜日の誓いの言葉」を
佐藤先生のご許可を得て、紹介させていただきます。
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●心を中心とする誓い
私たちはいろいろな行法と訓練を、
学ばさせていただいております。
それはヨガが、行法哲学（ぎょうほうてつがく）であり、
実践する宗教であるからです。
私たちはすべてのことを、
心を磨き高めるものとして、
学び行じさせていただきます。
（「沖道ヨガ生活行持集」にある、沖正弘先生の言葉）
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これを、山の中の道場で、木曜日の朝に、
力いっぱい唱えました。
＊ここでいう「宗教」は、特定のものではなく
「心の大切な教え」という意味とのこと。
不思議なもので、唱えるだけで、
シャッキリ目が覚めました。
ヨガの学びは聞いて学ぶだけじゃなくて
日常生活で実践していくことなんだなあ、、、
生活全部が、
心の鏡のピカピカ度を高めてくださる、
先生なんだなあ、、、
って、明確になったんです。
山の中では、
まだパパイヤ並みの大きさのコブがくっついてて
気力も体力もパワーダウンしてましたが（声も小さかった）
生活が変わるにつれて、
だんだん元気になっていきました。
顔も明るくなったかもしれません（笑）
今も唱えました。
今日を力一杯、生きてみようって思いました😎
ピンと来たら試してみてくださいね。
効果はてきめんです。
素敵な１日をお過ごしください。
今日も命にありがとうございます。
西田普
にしだあまね