愛する魂の冒険者たちへ
この宇宙で一人しかいない
自分の「本当の心」を大切にできているかどうか？
これは幸せと健康と平和のカギになると思います。
自分の心を観察してみると、
それはわかると思うんです。
心に余分なもの・・・
自分を幸せにしない思い込み、罪悪感、無価値感など・・・をくっつけていないかどうか。
本心に背いていないか。
体を大切にできているかどうか。
体をほったらかしにしていると心もグラグラしてきますよね・・・。
例えば
腸内環境がいいと
心も穏やかに、パワフルになってきます。
腸の具合がイマイチだと、気持ちもなんだかふさいでくるんですよね。
自分を観察してみると
僕もそういうことがあります。
なんで、発酵食品を欠かしません。笑
心を中心にして
生活を組み立ててみると
全体的に、自然に、体も心も健康度がアップする。
ヨガの教えです。
よく言われることですが、
自分の心をみがくと、
「かがみ」のなかにある
「が」＝「我」がとれて、
「かみ」が現れるといいます。
「自分の中に神様がいる」。
「他の中に神様がいる」。
神社のご神体が鏡なのはそういう理由なんだと聞いたときは
へえー、なるほど、そうだったのか、と感心しました。
以下に、只見の自然ヨガ生活で、
沖ヨガ・佐藤松義先生（イタリア政府公認沖ヨガ総合自由大学教授）から教えていただいた
「沖道ヨガ生活行持集」にある、
沖正弘先生の「木曜日の誓いの言葉」を
佐藤先生のご許可を得て、紹介させていただきます。
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●心を中心とする誓い
私たちはいろいろな行法と訓練を、
学ばさせていただいております。
それはヨガが、行法哲学（ぎょうほうてつがく）であり、
実践する宗教であるからです。
私たちはすべてのことを、
心を磨き高めるものとして、
学び行じさせていただきます。
（「沖道ヨガ生活行持集」にある、沖正弘先生の言葉）
～～～
これを、山の中の道場で、木曜日の朝に、
力いっぱい唱えました。
＊ここでいう「宗教」は、特定のものではなく
「心の大切な教え」という意味とのこと。
不思議なもので、唱えるだけで、
シャッキリ目が覚めました。
ヨガの学びは聞いて学ぶだけじゃなくて
日常生活で実践していくことなんだなあ、、、
生活全部が、
心の鏡のピカピカ度を高めてくださる、
先生なんだなあ、、、
って、明確になったんです。
山の中では、
まだパパイヤ並みの大きさのコブがくっついてて
気力も体力もパワーダウンしてましたが（声も小さかった）
生活が変わるにつれて、
だんだん元気になっていきました。
「自分は病気だから」
「元気になれない」っていう思い込みが外れたんです。
それは、その時の僕にとっての思い込みだったんですね。
ピンと来たら試してみてくださいね。
効果はてきめんです。
今日は２月の最終日、素敵な１日をお過ごしくださいますように。
今日も命にありがとうございます。
西田普
にしだあまね