愛する魂の冒険者たちへ
寒くなってきましたね・・・
ある時、
友人のFUMITOさん＆LICAさん夫妻のおうちで、
こんなゲーム（？）をやりました。
それは、数人で手をつないで、瞑想して、
１１次元の光とつながって、
浮かんできたメッセージを伝え合う、っというものです。
僕がその時、
受け取ったメッセージは何かと言いますと、、、
「おなかと首を温めてください。
自分を大切にしてください」
というものでした。
健康雑誌っぽいよねえ。。。笑
１１次元ってどんな次元なのかわかりませんが、
暖かいメッセージだなあって今も思います。笑笑
体を温めることって、本当に、大事なんですよね。
その数年後に
ゆほびかで「体を温める」という特集をやりました。
「冷えは万病の元」と言われますが、
体温が１度下がると、免疫力は３０％下がると語る医師もいます。
実際に免疫力や血行は、体を温めると改善していくそうです。
「体の冷えは心の状態にも関連してくる」と、
川嶋朗医師（東京有明医療大学教授）は教えてくださいました。
例えば、
なぜか落ち込む
なぜかイライラする
なぜか怒りが湧いてくる
なぜか悲しみや孤独を感じる
なぜか自分の感情が上手く表現できない
など、心の症状も、実は、「体の冷え」が一つの引き金になっていて、
体を温めることで、楽になっていく可能性がある！！！！というのです。
実際に、うつなどの症状のある患者さんは、
体が冷えている人が多いので、体を温めることを勧めたところ、
中には、それだけでかなり改善する人もいるそうなんです。
また、寒くなると首にマフラーをしますよね。
「これは体に、とてもたいせつなこと」と
脳神経外科医の沼田光生先生は教えてくれました。
沼田先生のお話では、
「首の後ろには、脳幹（のうかん）の機能を活性化する脳幹ゾーンがある」。
脳幹は、脳の一部分ですが、
自律神経を調整したり、
免疫力を高めたり・・・などの働きがあります。
脳幹に近い、
首の後ろを温めると、
脳幹の働きがよくなり、
全身の不調や痛み、こりの改善に効果が期待できる・・・と沼田先生。
沼田先生はクリニックのスタッフに2週間、
免疫力の目安となる、白血球の数のデータを取ったそうです。
すると、白血球のバランスが改善し、
実例としては
●「キーン」という耳鳴りと突発性難聴が1回で軽快！
●高血圧・糖尿病・
●手足のむくみが解消し12.5kgやせた！
といったお話も掲載させていただきました。
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ゆほびか 2018年 2月号
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「おなかを温める」ことの重要性は言わずもがな・・・
腹巻きをしたり、
工夫をしている方も多いかもしれませんね。
「白いもの」を食べずに、「黒いもの」を食べるようにするといいと
ヨガのお師匠さんから教わっています。
（例えば、白砂糖→黒砂糖、白米→玄米など）
さらに、『ゆほびか』では、
「体温」と「幸福感・運」の関連について
アンケートを行ったことがあります。
結果は、
「体温が高い人ほど、幸福感が高く、運の強さも感じている」という傾向が出たのです。
ということで、、、
あなたがポカポカ暖かく、快適な毎日をお過ごしくださいますように。
今日も命にありがとうございます。
西田普
にしだあまね