身長が伸びた！視力が上がった！自信も湧き出す「背伸ばし体操」の驚異

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愛する魂の冒険者たちへ

 

 

 

人の体はおもしろくて

 

・しんどい時

 

・さみしい時

 

・つらい時


・照れがある時

 

 

 

丸めた背中を伸ばして、

 

胸を開いた姿勢を取るだけで、

 

心が少し明るい方を向いて

 

パワーも湧き


シャッキリしてきます。

 

 

 

 

 

呼吸もスーッと

 

自然に深くなり・・・

 

 




 

あなたの「天使の翼」も広がります。

 

 




 

 

 

海外のある心理学者は

 

体を「開く」姿勢を取るだけで

 

ストレスが軽減し

 

自信が湧いてくる

 

と実験で確認しています。

 

 




 

 

 

 

姿勢のいい人は、見た目にも若々しくて、カッコいいですよね。

でも、私たちの生活の94％はうつむき姿勢で、

 

どうしてもネコ背になりがちだということなんです。

 

 

 

 

実は、姿勢は

 

「視力」とも関係があることがわかってきています。

 

 

 

 

ネコ背を直す「背伸ばし体操」です。


中には

 

0.6まで下がっていた視力が、

 

この背伸ばし体操を１週間行っただけで

 

1.2へと劇的に上がった例も。

 

老眼が改善した、

 

ドライアイや眼精疲労がよくなった、

 

など、

 

実例は多数。

 

眼科医も勧める、この背伸ばし体操を指導しているのが、

 

北海道で整体院を経営する清水真先生。





清水先生の研究によると、

 

ネコ背になると首の骨がゆがんで、

 

目の神経を圧迫するとのこと。

 

これによって、多くの目の不調が進んでしまうそうです。





清水先生が「目がよくなる背伸ばし体操」を考案したのは、

 

姿勢矯正の教室で、

 

姿勢がよくなった人に、

 

目もよくなる人が多かったからだそうです。

症例は多数あり、

・視力０・０１以下で、悪くなる一方だった強度近視が、大改善した（30代・男性）


・新聞の小さな文字が、背伸ばし体操をやったら、裸眼ではっきり見えた（60代・女性）


・緑内障で24だった眼圧が、背伸ばし体操をやったら14に低下した（80代・男性）

ゆほびか２０１７年１１月号でご紹介したところ、大反響をいただいたんです。

 

 

 

 

 一部を誌面からご紹介します。（ゆほびかウェブより）

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画像はゆほびかウェブより

 

 

 

 

 

目の疲労感が解消されると

 

仕事の能率もアップします。

 

 

 

 

年末のアレヤコレヤで、

 

気分がふさいだ時、

 

目が疲れた時、

 

「背伸ばし体操」

 

試してみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

教室で、

 

背すじがしゃんと伸びてたあの子のことを思い出します。

 

元気で幸せでいてほしいな。

 

 

 


 

 

 

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今日も命にありがとうございます。

 

西田普

にしだあまね

 

 

 

 

↓こちらに掲載されてます。「目がよくなる背伸ばし体操」

ゆほびか 2017年 11月号 ゆほびか 2017年 11月号

 

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