愛する魂の冒険者たちへ
沖ヨガの道場では、毎朝、呼吸法を兼ねた「読経行法」（どっきょうぎょうほう）を行います。
すると、心と体がとてもスッキリします。
時には般若心経（はんにゃしんぎょう）を唱え、
別の日は、２５００年前から伝わる、
「平和と非暴力の教え」のマントラを唱えることもあります。
なんと「内側に全ての真実がある」というような意味の言葉が
２５００年前からある教えに、
すでに入っているんですよね。
「私たちの命、すなわち、
うちなる神様が喜ぶ時には、
天の神様（宇宙）も、地の神様（地球）も、
喜んでくださる。
私たちの命、すなわち、うちなる神様が苦しむ時には、
天の神様（宇宙）も、地の神様（地球）も、
苦しむ」（佐藤松義先生・談）
では自分の命の声を聞いて、
内在する叡智、天地の叡智とつながるにはどうすればいいか？
その方法は３つあるそうです。
１）断捨離
２）瞑想行
３）祈り行
そのベースとなる呼吸法のやり方も教えていただいて、
スーハースーハー、やってみました。
田宮さんも真剣な表情でやっています。
やってみると頭が本当にスッキリするんです。
またシェアしていきますね。
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私たちの内側には神様がいるという考え方があります。
「うちがみ様」、内神様、とか、
神様の分け御霊（わけみたま）なんて言い方もあります。
内側にあり、またあらゆるところに満ちている、
「命こそが神様」だと、沖ヨガでは考えます。
今、その神様の意思に従って、
うちなる神様が喜ぶように、
生きていくことがとっても大事になっていくようです。
命には、「嘘をつかない、間違わない」という、
素晴らしい仕組みが備わっていると聞きました。
というのは、誰でも、命が喜ぶ時には、
「気分が良くなる」
「脈拍・呼吸が整っていく」
という「働き」が備わっている・・・というのです。
以下に、只見の自然ヨガ生活で、
沖ヨガ・佐藤松義先生（イタリア政府公認沖ヨガ総合自由大学教授）から
教えていただいた
「沖道ヨガ生活行持集」にある、
沖正弘先生の「火曜日の誓いの言葉」を
紹介させていただきます。
唱えると、シャッキリ目が覚めて、
内側からのパワーが湧いてきますよ！！！
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●実行の誓い
行ずることを抜きにした教えは
無きに等しいものであることを、
知らさせていただきました。
行を伴わない知識は、
死んでいる知識であるということにも
気づかさせていただきました。
真実を把握する道は、
知行合一（ちぎょうごういつ）であることを自覚させていただきました。
ただ今からの私は、
すべてのことを意識的に行じさせていただきます。
良き教えは数多く教えられております。
実行してこそ教えが生き、
自分の身にもつくのであると知りました。
今からの私は、
良き教えの実行者になることを誓います。
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これを、山の中の道場で、火曜日の朝に、
力いっぱい唱えました。
不思議なもので、唱えると、
人類の「良き教え」の数々を
やってみよう、
自分にもきっとできるんだよ、
という気づきと勇気を
「内なる神様」が与えてくれました。
ちょっと長くて難しい言葉遣いですけど、
よかったら試してみてくださいね。
効果はてきめんです。
素敵な１日をお過ごしくださいますように。
今日も命にありがとうございます。
西田普
にしだあまね