愛する魂の冒険者たちへ
今、お味噌汁がアツい！
健康食、デトックス食として
その素晴らしさが、再発見されているんですよね。
お味噌汁の健康効果をさらに高めるための本が、
ベストセラーにもなっています。
麹（こうじ）と塩を使って、
お米や豆や麦などを発酵させて作った
お味噌は、日本人の健康を支えてきた立役者。
１３００年前から食べられてきて、
江戸時代には「味噌は医者いらず」ともいわれたそうですよ。
で、、、僕は味が大好きなんです。
味噌の。
ラーメンだったら味噌ラーメン。
キュウリには、お味噌をつけて食べたいし
お味噌汁、深く愛しています。
本題ですが、味噌汁ってデトックスにも役立ちます。
しかも今日という
満月の日は、「デトックス」にも最適なんですよね。
そこで今日は、お味噌汁を使ったデトックス術を、
ゆほびか最新号からご紹介します。
なんと１０kgやせた！
などの実例が多数ある、スゴ技なんです。
作り方は超簡単。
刻んだ昆布と、切干大根に湯を注ぎます。
それが冷めてきたら、
お味噌をといて、いただくのです。
熱湯にとかないので、お味噌の有効成分が生きています。
これを「デトックス味噌汁」と言います。
編集部の福田からご紹介いたしますね。
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こんにちは！『ゆほびか』編集部の福田です。
この時期は、体がまだ秋仕様になっていないのか、朝晩の冷えがつらいですね。
そんなときは、熱々のみそ汁を・・・と言いたいこところですが、
ちょっとお待ちください！
みそ汁は、
実は「少し冷ました湯にみそを溶く」だけで、
健康効果も美容効果もぐーんと増すのです。
10kgやせたり、シミが消えたりと、
驚きの報告が続出しています。
具材は刻んだコンブと切り干し大根だけ。
それをおわんに入れ、
湯を注いで、みそを溶けば鍋も調理も不要！
もちろん、
お味も最高！
旨みと甘みもたっぷり！
お通じが出る、出る！
こんな素敵な「デトックスみそ汁」の詳細は、
発売中の『ゆほびか』12月号の59ページから。
ぜひ、お試しください。
私も毎晩、飲んでいます。
１２月号の詳細はこちら↓
http://bemss.jp/yuhobika/lineu
（福田）
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ピンときたら試してみてくださいね〜！！
甘くて美味しいですよ。
今日も命にありがとうございます。
西田普
にしだあまね