愛する魂の冒険者たちへ
1月~2月ごろだったか、
「筋肉をもっとつけたほうがいい」というお告げがありまして、
「筋肉を増やす生活」を心がけています。
持ってなさそうなダンベルとかも持ってるんです・・・
そのかいあってか、
だいぶマッスル増えてまいりました。
ビフォーの写真は撮ってあるので、
アフターをあとは撮るだけなんですが
いつ載せるか(笑)
もう少しボリュームアップしたいな。
腹筋割りたいな・・・
ということで、今月号をめくりながら、
そして、「筋肉を増やす特殊音源CD」を活用しながら取り組んでおります。
筋肉が増えると
疲労しにくくなり
さまざまな不調が消えていくことが
研究で明らかになっています。
以下、編集部の伊藤女史から、このCDと試聴音源についてご紹介させていただきます。
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こんにちは!
ゆほびか編集部の伊藤です。
突然ですが、皆さんに質問です。
「筋肉をつけるために、私たちがすべきことはなんでしょう?」
おそらく多くのかたが「筋トレ」と思ったことでしょう。
そして「めんどう」「ツラい」「私には無理!」
そこで『ゆほびか』7月号の「ズボラ筋トレ」
「筋トレ効果が倍増する特殊音源CD」です。
試聴音源こちらです。
このCD、なんと「筋トレしなくても筋肉がつくCD」
CDの軽快で心地いい楽曲を聴きながら、
筋肉・筋膜・靱帯などの細胞が活性化し、年齢を問わず、
CDに収録されているのは、
マナーズサウンドは、体の特定の細胞を振動させ、
WHO(世界保健機関)にも認められ、
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今回のCD付録では、
「筋肉細胞」
「靱帯」
「筋膜」
「筋肉」
「細胞再生」
「自律神経」
実際にこの音源を使っているかたからは、
「筋肉がつき、疲れやすい体質を克服!」
「エレベーターでなく階段を使って移動できるようになった!」
「腰痛が劇的に改善!」
「趣味のバレエで、躍りやすさを実感!」
「肩や首のこりがほぐれた!」
などの声が届いています。
筋肉・筋力が回復すると、
ポッコリおなかも、体の痛みも、
しかも認知症を防ぐとの研究報告もあります。
CDも活用し、いつまでも健康な体を手に入れましょう!
(伊藤)
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ということで再度の紹介となりますが
この音源をかけておくだけでもいいし
運動のBGMにするとさらに効果的です。
今日も命にありがとうございます。
西田普
にしだあまね
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