愛する「魂の冒険者」の仲間たちへ
私たちは誰もが宇宙で最も尊い宝を持っています。
それは命です。
自分の命は、
内側の「生きようとする生命力」と、
外側の「生かしてくださっている命の力」、
その両方の協力がないと成り立ちません。
どこからかやってくる謎に満ちた力、
「命の力」。
私たちは命を生かし切るために、
生きて生かされているのかもしれません。
朝、スロージョギングして来たんですが、
最近、すごくまぶしい光が降り注いでいますね。
周囲も輝いていて、本当に、目が覚めるようです。
今、本質への目覚めが起きる時だと言われていますが、
そんな時だからこそ、
体のケアがとても大事になってくるようです。
それで、さっき自然たちが囁くには、
「腸」を大事にしてください。
「腸」にいい食品を食べてください。
「お腹を冷やさない」ようにしてください。
そして、、、
「お腹に手を当てて、腸内細菌に意識を向けて、
いつも本当にありがとうございます、愛しています」と伝えてください。
とのことでした。
腸が、「ものすごーく大事」なんですね(^^)
腸にいい食品はいっぱいあります。
納豆、味噌、梅干し、ぬか漬け、キムチといった発酵食品、
玉ねぎやごぼうなどの水溶性食物繊維が豊富な野菜、
お米は酵素玄米、等々。
お好みでいいのですが
特に「食べていると、なんか調子がよくなる」と感じるもの
が自分に合っていますから、命の声を聞きながら、食べていくといい、と腸に詳しい小林弘幸医師も言います。
ヨーグルトですが、「牛乳が合わない」人は
ゆほびかでも紹介してきた手作り「豆乳グルグルヨーグルト」がいいかもしれません。
最近は豆乳ヨーグルトも市販されていますね。
次号のゆほびかではテレビで話題の「玉ねぎヨーグルト」を特集しています。
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ゆほびか 2018年 3月号
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僕が、脳覚醒メソッドを指導している大鈴佳花さんから勧めてもらって、飲んでいるのが、
EM（有用微生物群）です。
EMは沖縄の、琉球大学教授を務めた比嘉照夫先生が
開発したものです。
創刊直後のゆほびかでも特集をしたことがあります。
僕が最近飲んでるのは以下のものです。ご参考まで。
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EM生活 EM・X GOLD 500ml
4,998円
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萬寿のしずく 500ml
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どちらもEMですが、微生物を培養している素材が違います。
別にEMさんの回し者ではありませんが、効果を実感しています。
なぜ、腸を元気にすると、健康にいいのか。
そもそも、の話でいうと、
私たちの体や自然界は「菌」の力なしでは成り立ちません。
菌が全てを分解し、循環させてくれます。
命の循環は菌の循環だとも言えます。
腸の中には２００兆個もの腸内細菌がすんでいます。
それらは全て命です。
自分の中の「菌」が喜ぶ生活をしていると命の活力につながります。
愛する「魂の冒険者」の仲間たちへ。
あなたが今元気であっても、
ちょっと元気がない状態であっても、
腸内細菌が元気になるのは「超プラス」です。
腸の状態がよくなると、
体が活力で満ちてくるのはもちろん、
心の悩みが消え、明るくなったり、
インスピレーションに恵まれたり、
肌が透き通るようにきれいになったりします。
それだけではなく「運」も好転します。
僕の実感するところでは
不思議と「全ての状況」がよくなったり、
トラブルが解決に向かったり、
仕事や人間関係がうまく行ったりするんですよ。
自分に明るいエネルギーが満ちるからだとは思うのですが、
それにしても不思議なほどです。
腸が喜ぶ生活、ぜひ試してみてください。
実は、、、
今朝の夢の中で、
「子どもたちが、下水道を一生懸命、きれいにしようとしている」
という場面を見たんです。
自分の中の環境を、きれいにすることは、
より大きな環境を、きれいにすることにつながっています。
自分の腸を整えることが、実は
子どもたちの明るい未来にもつながっているのですね。
腸について続きを後でアップしま〜す
豆乳グルグルヨーグルトの作り方、とか。
あなたの中にある無数の命に感謝します。
今日も命にありがとうございます。
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