夏はすぐそこ(^^)
今日は最新号「筋膜リリース」について
編集部の三浦からご紹介いたします（＾ω＾）
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テレビでも大ブームの「筋膜リリース」。
その第一人者・竹井仁先生に、「2週間でシェイプアップを実現する筋膜リリース・メニュー」を、本誌のために特別に作っていただきました。
本誌読者モニターの皆さんが2週間実践し、その効果を実証しています。
さあ、あなたも、スリムになって今年の夏を迎えましょう！
(三浦)
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筋膜は全身をヨロイのように包んでいるそうですよ。
筋膜が、よれよれのシャツのようになると
肥満や、痛み、不調の原因にもなるそうです！！！
それを正常に戻そう、というのが筋膜リリース。
ゆほびか誌面、ゆほびかWEBより
竹井先生の解説
やってみると
グッと伸びて気持ちいいです。
特集では
