昨日、ＯＫバジさん（垣見一雅さん）のことを書かせていただきましたが
ネパールでＯＫバジさんが作られた学校は１００以上ではなく
２００以上という情報もありました。
ＯＫバジはネパールが雨季の６～7月くらいは
日本に滞在して講演会や支援の呼びかけをされているそうです。
今回のスケジュールがここに出てました。
そして活動の詳細や
応援の方法はこちらに出ていました。
さて今日は
久々に5時３０分起床。
草原の中をランニング。
すがすがしい「氣」が満ち満ちています。
牧場を山々が囲んでいます。
山々に、心の中で「ありがとう」というと
「こちらこそありがとう！」と
ものすごいコダマが返ってくる（気がします）。
そして6時から早朝ヨガ(^^)
講師は佐藤松義先生と、宮本よしか先生です。
足裏たたきから始まって
全身がスッキリ。
雑誌エデュカーレさん主催の読者交流会、
二日目は、さまざまなテーマの分科会があります。
西田は、ヨガ分科会へ。
まず、宮本よしか先生に「指ヨガ」をご指導いただきました(^^)
指ヨガは、
セロトニン、
オキシトシンなど
脳内ホルモンの分泌を促すのにもいいのだそうです。
脳疲労の解消に、
全身の痛みの軽減や、
姿勢の矯正に、
精神の安定に、、、
お金も時間もかからず
いつでもどこでもできるのが大きな魅力！！
病院での追跡調査でも、その効果が確認されています。
全身との対応図。
特に「中指」は
頭、首から仙骨までの背骨に対応していて超重要。
指ヨガは一人でもできるのですが、
親子で、またパートナー同士で
お互いに、手をもんであげることで
癒やし効果がさらにアップするそうです。
今日、初対面のかたとペアでワークしたのですが
やっていただいているときに
知らないうちに涙がツツツ、、、(^_^;)
高齢者施設などでも大好評なんだそうです。
ゆほびかでも特集させていただき大反響で
１冊の本になりました↓
佐藤松義先生には、視力アップヨガと
肩こり解消の秘技を教えていただきました。
肩甲骨のあたりをほぐすポーズ、
めちゃ効きます！！
今年もとても楽しい会でした。
白梅学園大学の学長・東大名誉教授の汐見稔幸先生、よしか先生と。
汐見先生はエデュカーレの編集長で
子育てをテーマにした本を多数執筆されています。
実は長女が生まれた時に、「父子手帳」という本に
ずいぶん助けてもらったのですが
汐見先生のご著書だったことに、さきほど気が付きました。
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エデュカーレは保育雑誌なので、
参加者のかたは保育士さんが圧倒的に多いのですが
皆さん勉強熱心で、保育に対する情熱がすごいです。
（子どもたちの未来は私たち人間の未来、地球の未来ですもんね。）
保育士さん、あたたかなお人柄のかたが多いからか、
会の雰囲気がとてもよくて、
その場にいるだけで、どんどん元気になる気がします。
このかたたちが、日々、子どもたちと向き合う
お仕事をしてくださっていると思うと
有り難いことです(^^)
保育の現場はいろいろハードなこともあると思うのですが
ヨガはきっと役立つでしょうね。
子どもにも大人にも。
終了後は、汐見先生が「村長」をつとめる
ぐうたら村へ。
自然と共生する豊かな暮らし方を実践する共同体の
モデルケースとでもいうのでしょうか。
日本みつばちの巣箱があって、
たくさん飛んでました。
そのあとは大好きな
えほん村へ。
絵本の活動をしている保育士さん３人と、
えほん村のマジョこと松村雅子さん。
佐藤松義先生。
日本で最初のえほんミュージアムがえほん村。
ハーブガーデンも最高に美しいです。
（ＵＦＯがよく来るのだそうです！！！）
八ヶ岳の自然の中で過ごすと、
不思議と、生命力がアップする感覚があります。
自分にあっているのかもしれません。
誰にとっても、そういう場所があると思いますが、
このあたりで過ごしていると、インスピレーションや
シンクロニシティがばっしばし来ておもしろいです。
しばらく週末は通おうかな！？
明日からの一週間、素晴らしい一週間となりますように。