只見での自然ヨガ生活で、楽しみの一つだったのが
「般若心経」を朝、起床後に唱えることでした。
理屈では説明がつかないような、
心も体も、奥深くから洗われる感覚がして、
気持ちよく、一日を始めることができました。
東京では、只見でやるほど、大きな声では唱えられませんが
それでも、やると必ずスッキリします。
佐藤松義先生によると、沖ヨガの道場では毎朝、
般若心経を唱えていたそうです。
「呼吸法を兼ねて、息が続く限り、
ひといきで唱えられるところまで読みます」
とのことで、「長息は長生きに通ず」・・・
毎朝、そのやり方で唱えているうちに、
ひといきで読める範囲がちょっとずつ伸びていくのがわかり、
それも、やりがいがありました(^^)
体は、呼吸が深く、長くできるようになることで元気になり、
心は、知らず知らずのうちに、
般若心経の内容と共鳴したのでしょうね。
だからこそ、あのスッキリ感なのだと思います。
一生続けたい習慣です(^^)
これは、「沖道ヨガ生活行持集」に
掲載されている、般若心経と、般若心経の意訳。
僕にとっての般若心経はこれです。
「知行合一」
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さて、ゆほびか今月号では、
「般若心経」の特集を組んでいて、
上記とはまた違ったアプローチで、
般若心経の精神とその実践法に迫っています。
以下に、担当の三浦から、ご紹介させていただきますね。
（ゆほびかメルマガより）
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こんにちは！ゆほびか編集部の三浦です。
日本人に最も親しまれているお経『般若心経』。
たいせつな人が亡くなったときに、
そして、
では、『般若心経』には、どんな出来事、
今月号の『ゆほびか』では、
作家の黒澤一樹さんに『般若心経』
それによると、そもそも、お経の中で話を進めているのは、
観自在菩薩が、同じく弟子の舎利子に語っているのです。
お釈迦様はどうしていたかというと、
たくさんの弟子たちの前で、
そして、観自在菩薩が語る話の内容は、「私」
「私がいる」という、幻想の世界から遠く離れてしまおう。
「悟り」とは、「私」の不在を見抜くことだ。
そう気づきやすくなる真言（マントラ）を言うよ。
ぎゃてい ぎゃてい はらぎゃてい・・・
そんなお話なのです。
法事で読経される『般若心経』は、
「私」
では、そんな『般若心経』をどう受け止め、
精神科医の名越康文先生と、
今月号の『ゆほびか』を、ぜひご覧ください。
今月号の詳細は以下です。
http://bemss.jp/yuhobika/
付録「視力超回復CD」の試聴はこちら
https://youtu.be/AYm7myMsf6Q
今日もいい日でありますように。
ぎゃてい ぎゃてい はらぎゃてい・・・
（三浦）
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ゆほびか 2017年 06月号
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色即是空
空即是色
それなら、どう生きるのか、、、
今日も命にありがとうございます(^^)