私たちの体を作っているもの。
それは
日々の食事。
呼吸する空気。
環境。
周囲の人との関係。
自分の思い。
動作。
いずれも、自分次第で、質を高めたり、
選んでいくことができます。
日々、命が喜ぶ選択をしていきたいですね(^^)
☆☆☆
いま、2か月にわたって、只見で自然生活をしているのですが、
築２５０年の古民家で、
ほんとうに貴重な癒しと創造の時間を過ごさせてもらっています。
滝に打たれたり
山歩きしたり
先日は、温泉と、
つめた～い川に交互に入る
温冷浴を体験させていただきました。
名湯、木賊温泉（とくさおんせん）
混浴！タオルでしっかり隠して。
↑これは川です。つめた～い
全身の細胞が目覚めます。
３回、頭まで入りました。
この効果がすさまじくて、、、
自律神経を整えるショック療法というか、
本来の生命力をガッと引き出された気がします。
帰宅後、どうしても眠くなって
畳の上でつっぷして寝てしまいました。
そんな只見生活で毎日とーっても、お世話になっているのが、
ヨガの達人、佐藤松義先生（イタリア政府公認 沖道密教ヨガ総合自由大学教授）と、
奥様のキエ子さん（看護師）。
今日はおふたりのインタビュー映像をお送りします。
先日、取材＆撮影にいらした、
「おいでよ！南会津」の弓田由梨さんがまとめたもので、
「はじめよう田舎暮らし」というシリーズの１本だそうです（ブログはこちら）
佐藤先生ご夫妻は、千葉県の浦安から、南会津へ移住されたのです。
自然と調和しながら、
自分らしく生きる。
これからの時代の、健康的な生き方の
一つのモデルになるのではないでしょうか？
ゆほびかの次号に、佐藤松義先生の特集が掲載されます。
ヨガ秘伝の「足裏たたき」。
どうぞお楽しみに。
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今日もお読みくださりありがとうございます(^^)
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