家の出口にある、ハーブ。
ローズマリー、とてもいい香りで大好きです。
生命力が強くよく育つローズマリー
さてさて
今日から９月ですね。
小学校や中学校は今日から新学期。
少しずつ、秋の気配を感じます。
夏の疲労は、今のうちにとって、
元気いっぱいで、秋をすごしたいものです。
そこで、
今日は最新号で大反響の「チキンスープ」特集から、
血流を増やして、からだとこころに活力をもたらす、
カリスマ漢方薬剤師・堀江昭佳先生の、
「チキンスープ健康法」の「コツ」をご紹介いたします。
まずは最新号から、この「体質チェックリスト」をやってみてください。
いかがでしょうか？
堀江先生によると、女性の９割が「血流が足りてない」状態なのだそうです。
ドキドキ。。。
先日もお伝えした通り、
この健康法は３ステップ。
「血を作る」＝プチ断食を行います
「血を増やす」＝チキンスープを夕食に取ります
「血を流す」＝寝床深呼吸を行います
とても、簡単に、だれでも行うことができます。
そして、気になるチキンスープの作り方は超簡単。
鶏の手羽元 １４本
昆布
ネギ 1本
ショウガ ひとかけ
ニンジン 小一本
水 ２リットル
これらの材料をコトコト煮るだけです。
凍らせて保存してもいいし、どんな料理に混ぜてもいいのです。
味も、美味しいですよ！！
ローズマリーを入れてもいいかもしれませんね。
このチキンスープ健康法を実践したことで、体調が劇的に改善した例は多数。
「生理痛の激痛で寝込まなくなった。逆流性食道炎、生理前うつも改善」
「頭痛、むくみ、だるさのひどいＰＭＳが解消。息子の自家中毒もやんだ」
「糖尿病の検査数値が大幅に改善」
そのほか、シミ、薄毛、めまいの改善や、子宝を授かったなどの例も。
堀江先生は「一週間続けることで体は変わります」とおっしゃっています。
作り方や飲み方の詳細は、誌面にてしっかり紹介していますので
ぜひ、ご覧くださいね。
立ち読みページはこちらです(#^.^#)
それでは、快適な９月をおすごしください。
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