ゆほびか校了と、
ゆほびかゴールドの入稿、
単行本の編集、
いい本を作ろうと、燃えています。
でも
ちょっと仮眠して起きたら2時前〜
ヘロヘロなんだ
今日はもう寝よう。
あっという間に１日が過ぎた。
寝る前に
瞑想と祈り。
ほぼ毎朝毎晩しています。
瞑想や祈りで
子育てママに分泌されるのと同じ
オキシトシンというホルモンが
分泌されることがわかっています。
別名 愛のホルモン。
心身のストレスを溶かしてくれます。
何かに夢中で打ち込んで
没入している時
献身している時にも
瞑想が起きているように思います。
花や緑はいいな。
植物はいつも瞑想的です。
静的かつダイナミックな無償の愛
本は紙でできている。
紙は木でできているんだった。
ありがたいです。
(^_^;)
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