ビューティー＆リラクゼーション トルチュ
大人には癒しとメンテナンスを
本格リンパマッサージのボディ・フェイシャル・ヘッド
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こんにちは、日高知夏です。
美瘦身キャビスリムコース2回目のお客さま
早々に変化があらわれてきたので
ご紹介です
脇腹のぜい肉が落ちてウエストがすっきりしました
太ももの外ハリが減り、お尻も小さくなりました
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だいぶスッキリしてきましたが
骨盤の開きがあるため、
膝のねじれ、足首のねじれと連動してしまい
下半身のむくみがまだ起こりやすい状態です
むくみをそのままにしておくと
セルライトができやすくなってしまうので
日頃の生活で
脚のひねりを正すよう意識することが大事です
脚のむくみに悩んでいる方にも
めちゃくちゃ簡単な方法があるので
今日はそれをお伝えします。
それは・・・
『お尻を締めて、ひざ裏ピーン！！』
言葉のとおり、
お尻をキュッと締めて、ひざ裏をピーンと伸ばすだけ
たったこれだけの簡単なことで
かなり変わってきます。
やることは簡単ですが
すぐに忘れてしまうのが悲しいところ
でも、脚のむくみは太りやすさを増長してしまうので
ぜひ頑張って意識してみてくださいね
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