ビューティー＆リラクゼーション トルチュ
大人には癒しとメンテナンスを
本格リンパマッサージのボディ・フェイシャル・ヘッド
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こんにちは、日高知夏です。
昨晩、ふと
三大欲求って何だろうなぁと
考えてみました
食欲・睡眠欲・性欲
食欲は
空腹を満たしたい。
美味しいものが食べたい。
こんな気持ちと思いますが
そのときに感じるきもちは「あぁ幸せ～♡」「満足～♡」
睡眠欲は
眠りたいという気持ちが湧いたときに眠りたい。
寝入るときの気持ちよさを感じたい。
こんな気持ちと思いますが
そのときに感じる気持ちは「あぁ幸せ～♡」「気持ちいい～♡」
性欲は
好きな人と触れ合いたい
快楽を求めたい
こんな気持ちと思いますが
そのときに感じる気持ちは「あぁ幸せ～♡」「気持ちいい～♡」
考えてみたら、
どの欲求も幸福感や高揚感、安堵感。
こんな感覚になりたいのだなぁと気づきます。
勝手に湧いてくる欲求ですが
どれも幸せホルモンの分泌を促す欲求なんですね
セロトニン・ドーパミン・オキシトシン
簡単にいうと
セロトニンはストレスに負けない幸せホルモン
ドーパミンはやる気の出る幸せホルモン
オキシトシンは安らぎを感じる幸ホルモン
どれもたくさん出てほしい～
三大欲求をうまく満たしていけば
うまくホルモンも出るのでしょうが、
食べ過ぎたり、睡眠不足になったり、ときめく相手もいなかったり
思い通りにはいかないことも多いですね。
そんなときには！！
上手にマッサージを利用してください。
（ここにつながりました
）
心地よい皮膚に対する刺激は脳にダイレクトに影響を与えます。
脳の中から湧き上がってくる「気持ちいい！！」を感じて
幸せホルモン活性化していきましょう。
そうすることで、
食欲を抑えられたり、睡眠時間が少し足りなくても元気でいられたり
性欲を抑えられなくて大変💦なんてことも笑
補っていくことができますよ
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