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とっております
そんなワケで、お水を、存分に
（※前記事参照
）大事です。水分補給
ちなみに、飲むのは基本常温です
家でも、小さめのペットボトルを用意しまして、水入れて
常に手元に携帯しております
寝るときも、枕元に用意しておきます
近くに置いてないと、水分補給自体を怠るのでねー
・・・台所までね、行くのが面倒なの
粗忽なのでね、コップで持ち歩くと
間違いなくひっくり返す自信があるというジジョーも
あったりなかったり
外出時もモチロン持ち歩いてます、お水
仕事に行くのにもモチロン、お買い物とかでもね
しっかり持って出かけます・・・たまに忘れるけど
忘れた時はどこかで調達します
私にとって水分補給が大事なワケは
ひとつには、耳管開放症の症状が出ないように
・・・もし出ちゃったら症状改善のためっていうのもあるし
特に夏場は症状が出やすいので要注意なのです
もうひとつは、ピル飲んでますのでね
こっちもお医者様から水分補給を強く言われてましてねー
これは血栓予防の為ですね
ま。そういうことがなくても
きちんと水分取ってると体調もいいですしね
昔はそれほど思わなかったんですけどねぇ
水分補給
大事だなぁって思います
