夜中3時まで格闘＆娘達の熱中症対策
コメント、いいね、 こちらからお買い物やカウシェの水やりをありがとうございます 暑くなってきましたねー！ こちらはまだ朝晩は肌寒いのですが、 夏日の地域もチラホラあるようですね 今年は(今年も？)暑くなるみたいね 10年以上今の家に住むのなら、 エアコンをもう1台買わないとだめなのかな・・・とか、 窓に付けるタイプのエアコン？を買おうかな・・・とか、 そしたらアンペアを上げないとな・・・とか、 最近は北海道の夏も暑いからね・・・ 色々悩むところです 生きるってお金がかかるわね 熱中症対策、 次女が 「そろそろアレ持っていこうかな～」 って言っていた、 こちら、 今年も出しました 水を入れて、 凍らせて、 氷のうになるんです おでこや首に当てると気持ち良いんです 氷のうとして使わなかったら、 水筒にもなります！ 【クーポンで最安1,000円】公式 FRESH SWITCH 氷嚢 持ち運び 氷のう 携帯 ネッククーラー 首 冷やす 氷嚢 スポーツ 水筒 魔法瓶 保冷 冷温スティック アイシングバッグ 結露しない ひょうのう アイスパック ミニアイスパック 熱中症対策グッズ 暑さ対策 正規品 楽天市場 3,280円 ${EVENT_LABEL_01_TEXT} こちらのショップで購入したのですが、 ↑こちら、温かいのも入れられます 【楽天堂々113冠】《クーポンで最安980円》2026最新作 FRESH SWITCH 氷嚢 持ち運び 氷のう 携帯 ネッククーラー 首 冷やす スポーツ 水筒 魔法瓶 保冷 冷温スティック アイシングバッグ 結露しない ひょうのう アイスパック ミニアイスパック 熱中症対策グッズ 暑さ対策 楽天市場 2,980円～ ${EVENT_LABEL_01_TEXT} ↑同じショップですが、 可愛い柄や選べる大きさのもあり 購入を検討されている方、 クーポンが出ていると思うので 忘れずにチェックしてくださいね ・・・ここからは便秘の話を書きます 離婚してからは無かったけど、 昔から数年に一度くらいの間隔で 腸閉塞になりかけることがあります 腸閉塞ではなく、なりかけでも、 「救急車ー！！」 ってくらいの痛み＆苦しさなんですよね 最後に苦しんだのは、 元夫の家のトイレで その時のこと、ブログに書いてたかな？って思って探したけど、 私のブログ内で 「腸閉塞」とか「トイレ」って検索しても、出てこない その時の愚痴を書いてそうだけど・・・ 見つけられなかったです で、 あの時の苦しみが、 今日の夜中にきたんです 日付けが変わる前頃から お腹が張ってきて、 時間が経つにつれて 規則的に胃から腸に刺し込むような痛みがきて、 トイレに座っては立ち、 布団で横になろうと思うも 痛すぎて歩けなくなりました ここ数年、便秘にならないように気をつけていて、 最近では毎日ヨーグルト、雑穀米、納豆を摂るようにして、 それ以外の水分や食事も気をつけていたけど・・・ 実は最近サボっていました 納豆、ヨーグルトは3日に１個、 雑穀米は長女も食べるから 長女の分だけは冷凍していたので、 今回のお買い物マラソンでまた購入 やっぱり毎日続けないとダメね 昨日は陣痛に近い痛みでした 夜中はモジャコはぐっすり寝ていたけど、 ニャーコはトイレの前で鳴きじゃくるから、仕方なくトイレに案内しました 私が痛くて背中を丸めていると、 背中の上に乗ってきて ゴロゴロいいながらフミフミし始めたし 3時間くらい腹痛と格闘し、 今回は無事にお通じがあり なんとか生還しました 夜中に一人で 「のの字にマッサージ、のの字、のの字・・・痛くてできないー！」 って半泣きでした 今回は様子を見て大丈夫そうだけど、 便秘気味の方、 「いつもだから大丈夫！」 って思わず、 しっかり対策していきましょうね ずっと続けてきたこと、 またサボらず毎日やります 【半額セール★1,500円⇒750円】雑穀米 混ぜるだけ 送料無料 くまモン おまけ 25種雑穀 国産二十五雑穀米 無添加 熊本県産 もち麦 保存食 買い回り 備蓄米 ランキング 買い回り ≪1-5営業日以内出荷(土日祝除)≫| 楽天市場 750円 ${EVENT_LABEL_01_TEXT} 【半額以下！16日10:00迄 期間限定2,160円→1,000円！】 雑穀 雑穀米 北海道 金の.24穀米 800g(400g×2袋). 国産 おいしい雑穀 無添加 無着色 もち麦 発芽玄米 黒米 もちきび もちあわ 押し麦 緑米 穀物 食物繊維 混ぜるだけ 置き換え メール便 ネコポス 【DS06】 【Q】 楽天市場 1,000円 ${EVENT_LABEL_01_TEXT} 雑穀米はいつものこちら また選べず2種類購入 早く届かないかしら ちなみにヨーグルトは 胃酸に強いと言われているBIOを食べています まだちょっとだけお腹が痛いので、 今日は夕方からはのんびり過ごすことにします 👋 👋
