妊婦のトラブル 2 「腰痛」

こんにちは音符 とろろこんぶ です。

 

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は　痔になった！って話でしたが、


もう治ったかわからんけど、


痛みもなく出血もなく、


復活しましたデレデレ



また便秘になると再発しそうですが...



次の健診で相談してみようと思います。






そしてそして



さらなる悩みが



腰痛ハッハッ




昔、ぎっくり腰（的な？）ことになってから


坐骨神経痛とは長い付き合いなのですが、


ここ最近、辛い痛みが出てきましたチーン


毎日毎日ストレッチしてたけど、


痛いチーンチーンもやもや



きっとテレワークで座敷で座ってる姿勢が悪かったと思う。。



腰なのかお尻なのか、筋が痛いえーんえーん


ウォーキング中も左脚の太もも裏もピキーンと違和感あり...



なので



骨盤ベルト買うことにしました！

 

 

 




赤ちゃんは相変わらず元気で


胎動が強くなってきましたウインク


安産のためにも


骨盤やインナーマッスルは鍛えよう


と思う今日このごろです。

 



 

  




 

 

 

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