こんにちは
とろろこんぶ です。
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今朝、リセットしました。
基礎体温は、36.40℃
ここんとこ、足掻いてましたが、ダメでした
昨日の午後から頭痛がして、それでも
超初期症状か
って最後までねばったけど。
生理痛は軽い
腰が重だるいかな。
胸の張りも治まってきました。
昨年の2月は妊娠できたので、
1年ぶりに来てくれるかなぁ
と
と望みながら頑張ったけれど。
やっぱ通院再開かな
2019年に参加した妊活セミナーの資料を
見直してみました
当時、先生がユーモア交じりにわかりやすく
説明してくださっていたのを覚えています。
リラックスできて前向きになれるセミナーでした。
その妊娠のメカニズムや人工授精、
体外受精・顕微授精についての資料に、
アスタキサンチン（エビやカニ）
卵子力UPにポリフェノール
精子力UPにトマト
コエンザイムQ10
ビタミンE・D
葉酸、マルチビタミン必須！
って自分でメモってるっ！！
ビタミンDなんて最近気にしだしたけど、
当初から教えてもらってたんやん
反省。
コエンザイムQ10も取り入れようかな
サプリも見直そう！！
立て直そう
↓コエンザイムQ10 ＋ 11種類のビタミンも入ってる◎
↓コエンザイムQ10(30mg)
今飲んでるビタミン剤と併用するならこっちかな◎
↓これ、すんごい気になる！！！
