今年の8月末にかなりメンタルやられた時に、食事が喉を通らなくなり1週間でおよそ45kg→43kgに減った体重。
あれから4ヶ月。精神的に少し落ち着き、同時に食欲も出てきて、なぁ〜んか身体が重くなってきて、体重計に乗るのも怖かったんですが、
今夜思い切って測ってみたら、なんと！！
49kgに‼️
マジやばいです💦😰😨😭
また血液検査でコレステロールと中性脂肪でひっかかり、高確率で薬を飲む事になるから
私の身長(158cm←歳とって縮んだ)だと、49kgは問題ないんですけどね。メンタルの薬も飲んでいるので、これ以上、薬は服用したくないんですぅ…
ほぼ毎朝していたウォーキングもさぼり、ヨガ🧘も面倒になり、甘いものを食べては、ほぼ座ったまま編み物を1日平均8時間。そりゃ太るわなぁ〜。
実家に実ったキウイ🥝で、叔母が作ってくれたキウイジャム。これがまたいと旨し❣️トーストに塗って食べるのが最高に美味しい🤤保存料が入ってないから早く食べないといけないし。。。食べ切ったらダイエットを再開しなきゃ🥵
頑張る💪💪💪💪
