今日の東京は昨日と打って変わって☂️で肌寒いです。
編み物のし過ぎに気をつけるべく、昔習っていた瞑想ヨガ🧘♀️を再開。
私の大好きなお香「チャンダン」を焚いて、30分軽いヨガを又始めました。
20本入りのチャンダンを20箱メルカリで購入してあったのです
湿気ってなくてよかったぁ😅
腹式呼吸でゆっくりと身体のアチコチを伸ばすのは、とっても気持ちいいです
ブランケットをちとソファに掛けてみました。
1辺が75cm。丁度70段目。
もうこの辺で終わりにしても良いんじゃないかしらん？と頭をよぎったけれど、もう少し育てようと思います🤗クエッ❣️