食欲あるのかないのか

体重：72.1
体脂肪：38.5

今日こそはやることやらないと。むっ

てか、キャベツ焼きに豆腐入れたらひき肉みたいな食感。。。
まずくはないけど微妙。

最近、肉に対する欲求があまりない。
屠殺の写真とか見たからか、ブロック肉とか見ても食欲につながらない。
スプラッタなやつよりも、食肉にされるために列をなしてる牛牛 とパック肉のギャップに微妙な気分にさせられるのです。
ま、個人的にはダイエット中だし、別に肉を食べられなくても問題ないからいいのさ。

しかし、料理・グルメ系のTV番組の多いこと。
日中の情報番組でもゴールデンタイムでも何かしら食べてる。。。
ダイエット中の身には毒ですな。

ちなみに、甘い物への欲求はあるので、おいしいケーキ屋さんケーキ01 とかマジでやめて欲しい○|￣|＿

お腹いっぱい

体重：72.4
体脂肪：38.5

今日はあんまり筋トレしてないわ。　腹筋だけ。　筋肉痛。354354

昨日、買い物したから今日のごはんはお野菜豊富。
朝はキャベツ焼き、人参とねぎ入り。　近頃お気に入りのヤンニョムジャンで食べた。おいしいっす。ごはん

夜は納豆巻き。お米にもやしとひじきをプラスして炊飯した。で、納豆にはごま油をひとたらし。
納豆loveWハート

あー、スクワットしてから寝よう。むっ
明日はチートデイだし。。。。

今度こそ

体重：73kg
体脂肪：38%

目標は50ｋｇ。
長い道のりだけど、今度こそ成功させたい。

現在あんまりお金ないので、食事をガッツリ制限してます。うう
今までは好きなものをバクバクいってたけど、間食も甘いものもお金がないからやーめよと言い聞かせて買わない食べないことにしてる。
摂取カロリーをかなり削っているけど、週１でチートデイぺこを作ってるので、基礎代謝がそんなに落ちることはないと思う。たぶん。　今のところ身体は軽い。便秘気味ではあるが、これは前からだし。354354


あと、筋トレにはまっている。きっちりやっているわけじゃないけど、お家で出来る自重トレーニングが基本だけどね。筋肉痛が気持ち良し。おんぷ
Fit Girlsの写真（ググってみるよろし）がモチベーションあげてくれるWハート　　お腹とか、太ももとかこうなりたいなぁと思う。きれいな筋肉にあこがれる。セクシーなのに健康的で自信があるように見える。素敵（*'∀`*）ｖ

がんばるぞーｷｬﾊﾊ