体重 ５８.６kg
昨日より ＋０.１kg
初日より －３.０kg
体脂肪 ３０.５％
昨日より ＋０.８％
初日より ＋０.１％
やっぱり魔の土日だわ
しかも今夜は飲み会
あぁ
努力が無駄にならないよう
心して行きます淲
体重 ５８.６kg
昨日より ＋０.１kg
初日より －３.０kg
体脂肪 ３０.５％
昨日より ＋０.８％
初日より ＋０.１％
やっぱり魔の土日だわ
しかも今夜は飲み会
あぁ
努力が無駄にならないよう
心して行きます淲
今日も朝の更新。
１月１３日分
体重 ５８．５㎏
昨日より －０．１㎏
初日より －３．１㎏
体脂肪 ２９．７％
昨日より －０．２％
初日より －０．７％
順調に減ってきている。
・・・が魔の土日をむかえる。
平日は歩き仕事だが
土日はほとんど動かない仕事。
のくせに
おやつがいっぱいあり誘惑に負ける。
せっかくこの７日間の努力が無駄にならないよう
今日明日頑張ろう
昨日は疲れていてＰＣに向かう元気もなかったので今日更新。
体重 ５８．６㎏
昨日より －０．３㎏
初日より －３．０㎏
体脂肪 ２９．９％
昨日より －１．６％
初日より －０．５％
やっと体脂肪がマイナスになった
では仕事行ってきます