体重 ５８．９㎏
昨日より －０．９㎏
初日より －２．７㎏
体脂肪 ３１．５％
昨日より ±０％
初日より ＋１．１％
腰痛がひどい為もうＰＣの前には
座ってられません
おやすみなさい
体重 ５９．８㎏
昨日より －０．４㎏
初日より －１．８㎏
体脂肪 ３１．５％
昨日より ＋０．３％
初日より ＋１．１％
少しずつ少しずつ・・・
一日４００ｇでもこのままいけば・・・
１０日で４㎏。
そんなにはうまくいくはずはないと思うけど
前向きに頑張りましょう
体重 ６０．２㎏ 体脂肪 ３１．２％
昨日より －０．８㎏ －１．２％
初日より －１．４㎏ ＋０．８％
体重は着々と減っている・・・
けど体脂肪が・・・
長年かけて溜め込んだ脂肪はなかなかの頑固者だぁ
今日の娘の着付け待ちの時間が一時間半あったので
近くのコーヒーショップで時間潰し
んでダイエッットの雑誌を買って暇つぶしに読んだ。
いろんな方のダイエット体験記が書いてあった。
どれも参考になるものばかりで
驚き感心した。
・・・で。
思ったこと。
ダイエットは
努力しないと成功しないこと。
でも必ず努力は報われること。
ホントに頑張ろうと思った