40代女子◎かなみん◎100日ダイエット -4ページ目

40代女子◎かなみん◎100日ダイエット

自粛太りした40代女性がYouTube等を参考に100日間ダイエットする記録です。

ダイエット92日目(3月3日)

体重66.8kg(-2.9)

雛祭り👧。
あられを買い忘れた💧

朝:卵サンド、ベビーリーフ
↓簡単で美味しかった。卵は1個にした。



昼:野菜炒め弁当

おやつ:最中、ポテチ

夕:手巻き寿司、みそ汁、ケーキ

運動:バイク15分、スクワット20回



ダイエット91日目(3月2日)

体重:67.0kg(-2.7)

胃が重くて朝は食べれず

朝:無し

昼:ブリトー、ブロッコリー、卵焼き

夕:ご飯、肉野菜炒め、もやしナムル

運動:バイク10分、背中痩せ
ダイエット90日目(3月1日)

体重67.0kg(-2.7)

はや3月。忙しくなりそう😂
胃腸の調子がイマイチなのでまた漢方薬局に行こうかなぁ🤔

朝:トースト、ウインナー

昼:ゆで鶏弁当

おやつ:お煎餅、チョコ

夕:トースト、ポップコーンチキン、ブロッコリー卵炒め、金麦ザラガー

運動:ストレッチ、スクワット20回