体重：68.5kg（-1.2kg）
やっぱり戻った笑
一応目標達成です！
お正月食べ過ぎないように頑張ります！
朝：バナナオートミール粥、ウインナー、グリーンリーフ
昼：ジャンピラフ、豚コマ炒め、ほうれん草おひたし
おやつ：雪見大福、ミニシュー
夕：豚鶏鍋、ご飯
運動：バイク15分、立ち腹筋
朝のオートミールは罪悪感ないし身体も軽くて気に入りました！
1か月ご覧いただきありがとうございました。
見てくださる方のお陰で続ける事が出来ました。
引き続き3月までおつき合いくださると幸いです
ダイエット31日目（12月31日）
