ダイエット34日目

ダイエット34日目（1月3日）

体重：68.0kg（-1.7kg）

朝昼：オードブル、お節

おやつ：チョコ、ケーキ

夕：カレー、お節、みかん

運動：脚パカ50回、ランニング10分

なんか膝が痛い。腰もイマイチ。

股関節のストレッチもしよう。

ダイエット33日目

ダイエット33日目（1月2日）

体重：68.2kg（-1.5kg）

朝昼：お節、お餅

夕：タラコパスタ、刺身、オードブル、ノンアルビール

運動：バイク25分

ダラダラしてます。

埋め合わせにゲームしながらバイクしました

ダイエット32日目 お正月

ダイエット32日目（1月1日）

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします！

体重：68.6kg（-1.1kg）

朝：お雑煮、お節

昼：お節、ご飯

夕：刺身、お節、ご飯、ビール

家族だけで静かな年明けです。