体重：68.5kg（-1.2kg）
朝昼：バナナオートミール粥、ウインナー、ほうれん草卵とじ
おやつ：チョコ、オートミールクッキー
夕：ハンバーグ、ポテトサラダ、酢だこ、ご飯
オートミールクッキーを作ってみました。
小腹が空いた時に良さそうです。
参考にしたのはこちら↓
寝不足でフラフラです
今日で冬休み終了、明日からお仕事です
ダイエット37日目（1月6日）
ダイエット36日目（1月5日）
体重：68.2kg（-1.5kg）
沢山食べても69kgにならなくなったので
そろそろ67kgにしたいです。
朝：バナナオートミール粥、ウインナー
昼：豚野菜鍋ラーメン
おやつ：チョコ3かけ、牛乳
夕：水餃子野菜鍋、ほろよい
運動：縄跳び160回、腰が痛い…
もうすぐ冬休みも終わり❄️☃
子どもの宿題を丸つけしたり縄跳びに付き合ったりと忙しかった…。
ダイエット35日目（1月4日）
体重：68.5kg（-1.2kg）
昨日ご馳走を食べたので増えました
朝：バナナクリームパン、ウインナー
昼：タラコパスタ、焼豚ブロッコリー炒め、ブリの照り焼き
おやつ：チーズケーキアイス
夕：ご飯、鶏野菜炒め
お節お片付けモードな食卓です。
運動：縄跳び200回、プランク