体重：68.2kg（-1.5）
生理期です。動きませんね
朝：カッテージチーズトースト、ウインナー、みかん
昼：豚骨醤油ラーメンほうれん草増し
おやつ：ほうじ茶アイス
夕：ご飯、ポークシチュー、サラダ
運動：計太さんの脚痩せストレッチ
ダイエット52日目（1月22日）
ダイエット51日目（1月21日）
体重：68.2kg（-1.5kg）
溜め込み期間なのであまり減らないけど
ガマンガマン
朝：カッテージチーズトースト、リンゴ、ウインナー2本、ほうれん草卵和え
昼：鶏胸肉焼弁当
おやつ：ベイクドポテト
夕：麦ご飯、刺身、豚しゃぶサラダ、チーズ、氷結ZERO、ポッキー
運動：スクワット30 回
もう生理が来た
溜め込んだ浮腫がとれるかな～
ダイエット50日目（1月20日）
体重：68.3kg（-1.4kg）
うわ、もう50日じゃん！
焦っちゃいけないけど焦る(;｀･ω･´)
食欲は落ち着いて来たので、ここから
また淡々と行きます！
朝：ブルーベリーオートミール、ウインナー
昼：コロッケ弁当
おやつ：ツナマヨトースト
夕：麦ご飯、ハンバーグ、ベーコンチーズ巻、マカロニレタスサラダ
運動：バイク10分、ストレッチ
アイスもお菓子もガマンして主食をおやつにしてみた
甘いものに対する渇望は減ってきた気がする