まだちょっと体調悪いので午前休
体重：68.5kg（-1.2）
運動不足かな？今は考えないことにする
朝：食パン、ウインナー、みかん
昼：タラコおにぎり
おやつ：いちごクレープ
夕：ご飯、納豆、鶏野菜炒め、しそ卵焼き
運動：バイク10分、スクワット30回
ダイエット57日目（1月27日）
ダイエット59日目（1月29日）
もうすぐ1月が終わりますね。
当地ではコロナも収まって来たので、
週末は商業施設でも行きたいなと思います。
家でゲームばかりじゃ運動不足だしね
体重：67.7kg（-2.0）
朝：芋饅頭、みかん、ウインナー
昼：焼き魚と卵弁当
おやつ：クラッカー、チョコ
夕：カレー、薄カツ、サラダ、氷結
運動：バイク15分、プランク30秒3セット
ダイエット56日目（1月26日）
体重：未測定
朝：食パン、ウインナー、みかん
昼：ミックスサンド
夕：ご飯、牛鶏焼肉、サラダ
運動：ストレッチ
低気圧のせいかロキソニン飲んでも
消えない頭痛にやられてました😣