体重：67.6kg（-2.1）
朝：卵かけご飯、ウインナー
昼：鮭野菜炒め弁当
おやつ：ナッツ、プロテインバー
夕：餅、刺身、肉野菜炒め、チーズ、氷結
仕事帰りにおなかすいてプロテインバーがっついてしまった
運動：スクワット20回、お腹痩せ
結構キツくて次の日筋肉痛になった
ダイエット71日目（2月10日）
ダイエット70日目（2月9日）
体重：67.5kg（-2.2）
100日目の目標→65kgにします
毎月2キロ減は無理だった…
朝：チーズじゃこトースト、りんご
昼：ネギトロ巻き
おやつ：トッポ
夕：蕎麦、豚ほうれん草炒め、ワイン
運動：朝トレ、スクワット30回
ダイエット69 日目（2月8日）
体重：67.7kg（-2.0）
67キロ台を行ったり来たり
朝：チーズじゃこトースト、りんご
昼：ご飯、ハンバーグ、ほうれん草ソテー、卵焼き、焼売、切り干し大根（残り物大集合）
おやつ：チョコ、みかん
夕：カレー、ホッケ、ベーコンほうれん草、ブルーベリー蜂蜜ヨーグルト
運動：5分スクワット、骨盤ストレッチ