十六日目

お昼にカニを食べてきました。

ランチメニューでした。懐石でした。カニのお造りでした。カニクリームコロッケでした。カニ湯葉シュウマイでした。カニ釜飯でした。それを出汁でお茶漬けにしました。カニの身たっぷりのお味噌汁でした。

要するにカニでした。私はカニが好き好き大好きです。敬老の日万歳！！！

･･･体重･･･

幸いなことに、カニ自体にはそんなにカロリーがないようですね。

ああ･･･それでも欝だわ･･･カニ釜飯超美味しかった･･･。

まぁ、増えるのは当然ですよね･･･。うん･･･。

しかも意地汚いわたくしは、クレープが食べたくて仕方がないのです。

悔しいから明後日辺りのお昼ご飯をクレープにしてやる。みてろよ！！

本日の体重：51.4kg

本日の体脂肪：21.1%

十六日目の運動

・ラジオ体操

・腹筋20回。背筋20回。後ろ腕立て20回。スクワット20回。首腹筋20回。

・ぷるぷる3セット

・足踏みマシン30分

・ウォーキング80分

十六日目の食事

朝：バナナ1本、いちじく2個、ヨーグルト、オリゴ糖15g、黒酢(約300kcal)

昼：カニ懐石(約750kcal)

夜：豚ときのこのキムチ野菜炒め、野菜ジュース(約350kcal)

それにしても今日乗る電車で見た車掌さんはイケメンでした。

男の癖に小顔なんて腹が立つ。ちょっとでいいから私とお話して下さい。