介護予防アドバイザー篠原めぐみの７０歳からの健康と幸せ時間ブログ

70歳からが、新しいスタート。
愛犬りんと一緒に、五感を大切にした暮らしを楽しみながら、
心も脳も若々しく、小さな幸せを積み重ねています。
健康づくりを通して、認知症予防につながる日々の工夫を、
“私の幸せ時間”としてお届けしています。