健康日記 一週間過ぎて

週末はまとめて

健康に気遣いだして一週間
働き過ぎない＆リフレッシュに注力した週でした


カラダの変化
・睡眠の質が良くなった
以前は寝ても寝ても眠くて、週末の片方は寝て過ごしていたけれど
今週末はお昼寝不要（子供かっ！）
朝の寝覚めも良く、目覚ましなしでも目が覚めることも

・姿勢が気になるように
自分の姿勢の悪さが気になるように
けど油断すると背中が丸まっちゃう

・目の下のクマが消えた


ココロの変化
・仕事以外の勉強再開
英語と投資について

・行動を起こせた
まずは引越の第一歩が踏み出せました

・余暇の充実
今週末は『ソニックマニア』に行ってきます


体重や体脂肪は、悪化してますが（涙）
まずは健康とより良い生活リズムを目指しまーす

引越しが決まりました☆

過去の記事 で

「どちらかが昇進したら引っ越ししよう」と話していた矢先に、ワタシが昇進してしまいましたﾃﾍ

という記事を書いたのですが

実は、今の部屋の更新が今年の10月末。

仕事の都合とかを考えると9月中に引っ越ししたいなぁ～と考え

本日物件周りをしてきました

で、なーんと！決めてきちゃいましたﾊﾔｯ

今回の条件は

・今住んでいる駅

・徒歩10分内

・鉄骨鉄筋コンクリート

・２ＬＤＫ(４０～５０㎡)※間取りによっては１ＬＤＫも可

・風の通りが良いこと

・低層階(２～５階)の部屋

・築年数２０年未満

家賃は、相場から言って１５万を覚悟して行きました

結果。

・今住んでいる駅

・徒歩７分

・鉄骨鉄筋コンクリート

・２ＬＤＫ(４７㎡)

・風の通り良し（角部屋）

・低層階(３階)の部屋

・築年数１４年

・お家賃１２万３千円（管理費込）

他にも

和室が洋室にリフォームされたばかりだったり

トランクルーム、オートロック、お風呂の追炊き付き、等々

嬉しいことがいっぱい

他にもいくつか物件を見て回ったのですが

二人とも納得できたこちらに決めました

1日で決めちゃうのってどーよ、と、ちょっと思ったのですが

購入ならば石橋を叩きまくりますが

賃貸はタイミングが命

聞くと、どうやら先週の日曜に登録されたばかりの物件らしく

「家って縁なんだなぁ」としみじみ感じた次第です

生活環境が良くなって、毎日の生活が潤うのが楽しみでしょうがありません

これで気兼ねなく人を泊めることができます

風呂トイレ共通のユニットバス卒業です

仕事も引っ越しもがんばるぞー

健康日記５日目

今日は久しぶりに目覚めが良かったです

しっかり食べて（オイオイ）
適度に睡眠をとって
運動する余裕が出て来たことで
体力が少しずつ回復している気がします
目の下のクマも消え始めました(￣∀￣)


仕事が終わったのが
22時過ぎだったので、先輩とラーメン屋にGO！

く、くるちー


【体重】
49.4kg
24.4％

【運動】
ストレッチ
スクワット


【食事】
0730：起床
0930：ビタミン入りジュース
1230：焼き肉カルビ・ロースランチ
2230：ビール１本、餃子一人前、担々麺


今週は平日２回しか家ご飯出来ませんでした
しょんぼり