週末はまとめて
健康に気遣いだして一週間
働き過ぎない＆リフレッシュに注力した週でした
カラダの変化
・睡眠の質が良くなった
以前は寝ても寝ても眠くて、週末の片方は寝て過ごしていたけれど
今週末はお昼寝不要（子供かっ！）
朝の寝覚めも良く、目覚ましなしでも目が覚めることも
・姿勢が気になるように
自分の姿勢の悪さが気になるように
けど油断すると背中が丸まっちゃう
・目の下のクマが消えた
ココロの変化
・仕事以外の勉強再開
英語と投資について
・行動を起こせた
まずは引越の第一歩が踏み出せました
・余暇の充実
今週末は『ソニックマニア』に行ってきます
体重や体脂肪は、悪化してますが（涙）
まずは健康とより良い生活リズムを目指しまーす
健康に気遣いだして一週間
働き過ぎない＆リフレッシュに注力した週でした
カラダの変化
・睡眠の質が良くなった
以前は寝ても寝ても眠くて、週末の片方は寝て過ごしていたけれど
今週末はお昼寝不要（子供かっ！）
朝の寝覚めも良く、目覚ましなしでも目が覚めることも
・姿勢が気になるように
自分の姿勢の悪さが気になるように
けど油断すると背中が丸まっちゃう
・目の下のクマが消えた
ココロの変化
・仕事以外の勉強再開
英語と投資について
・行動を起こせた
まずは引越の第一歩が踏み出せました
・余暇の充実
今週末は『ソニックマニア』に行ってきます
体重や体脂肪は、悪化してますが（涙）
まずは健康とより良い生活リズムを目指しまーす