イライラではなくて
ざわざわ。
バクバクかな？
どうしよう😥と思っていたら
私の心が慰められた
↓
起こったことは仕方ないよね。
くよくよしても始まらない。
何だかぐっと老けてしまった自分に（汗）
悲しくなった。
とにかく前へ前へ。
やることがあるというのは
幸せなのかもしれない。
色んなことを受け取る。
いいことも
嫌なことも
だって受け取る人がいなかったら
その思いはどこに行くの？
やりたいようにやればいい。
もしも、そのことで誰かが傷つくことがあったら
そのときは、謝ろう。
謝って、どうしてほしいのか、聞こう。
やりきれない気持ちを
そのままにせずに
気持ちを受け止めてみよう。
友達から
ステキな言葉をもらったよ。
コレで頑張れるね。
http://ameblo.jp/mstefany/image-12818337444-15331761096.html
なんとも言えない
表現のしようもない忙しさ。
多分、心が疲れているから。
早く寝よう。
誰かのことを想って
ちょっと声を掛けてみる。
助けてくれそうなところに繋いでみる。
止まっていた時間が動き始めて
みんなが笑顔に。
笑顔って幸せになるよね～＼(^o^)／
いいよね♪
私が私がって出しゃばらなくても
上手くいく。
みんなが笑顔になるのがいいよね。
今日は長女の誕生日。
家族からLINEやら電話やら
お祝いの言葉が。
１９歳おめでとう🎉
今日は測定日。
日頃の筋トレの成果をチェック。
痩せないwww
カウンセリングしてみると
甘い物が原因www
運動は足りている。
夏休みということで緩んでいたら
こんなことに。
現状維持なら良しとするかなぁ⤴
(;´д｀)ﾄﾎﾎ…。
体調管理で大事なことは
色々あるけど
一番は睡眠。
熱中症のときも
風邪気味のときも
腹痛のときだって
結局、睡眠が取れてなかったら回復できない。
今の季節、水分もね。
寝る前にサプリも飲んで
元気になろう！
色んなことが面倒くさくなって
今はアイスクリームも定期便。
毎月11種類のアイスクリームが届く。
今回珍しかったのはコレ。
ミスタードーナッツのアイス！
本当にプチプチと
小さくなったチョコファッションが
入っていたー！
いいね(≧∇≦)b
ゲリラ豪雨のあとに
あれ？
虹🌈
いいことあるかも✨
やっと、やっと念願のラ・ブランシュへ。
北海道メロンの生ハム
あぶり魚とトマトのジュレ
こんがりパン
冷製なんちゃら（ポタージュの中間？）スープ。
自家製コンソメジュレ入。
魚と野菜のフリッター
芳ばしいカレー岩塩。
メイン魚
メイン和牛F4
ラタトゥイユソース。
冷たいデザート。
桃のシャーベット。
マスカットと桃のケーキ。
イチヂク、桃、マスカット添え。
コーヒー。
もう、もう、大満足でございました😊