健康な髪と頭皮へ、ほんの少しの運動でもOK

昨日の投稿では健康な髪と頭皮を保つために運動して血行促進と述べました。

体を動かすのが好きな方は多いと思いますので

ランニングに限らず何でもアリと感じます。

最近は私の周りではゴルフを始める人が増えております。

ゴルフは美容師さんや美容業界でも人気があるスポーツですね。

ちなみに私はゴルフはやった事なくてお役に立てずすいません。

上記イラストのようにみんなで走りたいのですが

美容師さんや美容業界に携わるひとでランニングをする人とほとんど出会った事がありません。

ランニングをする人といえば師の田辺文宏オーナーです。

東北大震災以来7年間毎朝走っていることは本当に素晴らしい事です。

私も毎日は無理です。恐れ入ります！！

田辺文宏オーナーのアメブロ

(走ってのブルースです)
https://ameblo.jp/fuminojin/entry-12465396951.html

私も以前は仕事が終わってからスポーツジムに行ったりしていた時期もありました。

しかし一旦家に帰って座り込んでしまうと

ほな行こか

っていう精神力が残っていません。

結局3ヶ月で退会してしまいました。

しかも最後の1ヶ月はほとんど行けておりません。

毎日ジムに行っている人はジムの楽しさを見つけて続いているので本当に尊敬の気持ちでいっぱいです。

その点私はランニングとウォーキングが向いていたということですね。

日焼けが苦手やから夏ランは苦手という方はスポーツジムでランニングマシンや水泳もオススメですね。